Cómo la autónoma nos está enseñando a romper con entrenamientos que no son realmente divertidos

A medida que nuestras salas de estar se han convertido en nuestros gimnasios improvisados, somos nuestros propios motivadores. Entonces, lo que elige hacer cola en YouTube o unirse a través de Zoom es una forma de sintonizar lo que tanto su mente como su cuerpo anhelan. "El movimiento crea emoción", dice Lincoln. Si un entrenamiento determinado no le trae media hora de alegría física, no se merece que presione el botón de reproducción.