¿Cuánto sexo debería tener que cosechar sus beneficios para la salud??

Todos los expertos que encuesté tuvieron cuidado de decir que cada pareja es diferente. "No hay frecuencia mágica con la que las personas deberían tener relaciones sexuales", dice Debra Herbenik, PhD, autora de Porque se siente bien. "Las parejas se reflejan y fluyen debido a los viajes, la enfermedad, qué tan bien se llevan bien, calidad del sueño, etc., y eso parece ser un mejor patrón que apuntar a una cierta frecuencia." Me parece bien.

"Más de un mes sin sexo puede convertirse en una pendiente resbaladiza para las parejas, especialmente si estás tratando de reconstruir una conexión."

¿Qué pasa desde una perspectiva médica?? "No sabemos la frecuencia exacta del sexo que resulta en la salud general general", admite el Dr. Krychman. Pero un estudio de 2004 de investigadores de la Universidad de Wilkes en Pensilvania sugiere que tener relaciones sexuales una o dos veces por semana conduce a niveles más altos del anticuerpo inmunoglobulina A-Aka, un sistema inmune más fuerte.

Una vez a la semana, también es el punto óptimo recomendado por Berman. "Más de un mes sin sexo puede convertirse en una pendiente resbaladiza para las parejas, especialmente si estás tratando de reconstruir una conexión", dice ella.

Para priorizar la intimidad, Anami sugiere programar fechas semanales de "."Para estos, cancele la reserva de su cena, concéntrese unos en otros y definitivamente Apague Netflix.

El calendario lunar también puede ayudarte con tu vida amorosa (de una manera mucho más woo-woo). O podría ser que una relación abierta sea la chispa que tú y tu necesidad?