Cómo un empresario logra priorizar el bienestar (para ella y su perro) incluso con un horario repleto

Al tratar de ampliar su rutina de bienestar, puede ser tentador saltar directamente a las cosas más avanzadas, pero a menudo es la hidratación básica, el sueño, la comida de muchas frutas y las verduras que hacen la mayor diferencia.

No nos malinterpreten, nos encanta una buena tendencia de bienestar, pero además de ser más accesibles que la tendencia más rumorosa del momento, los conceptos básicos también son de lo más fácil de encajar en su horario. Y para el ocupado empresario Grace Cheng, el fundador y CEO de MyLK Labs, esa parte es crucial.

"No importa lo ocupado que esté, me aseguraré de exprimir un entrenamiento al menos dos veces durante la semana laboral", dice Cheng. "Por lo general, es después de horas, pero tan cansado como estoy, todavía me iré ... y nunca me arrepiento!"

Otro factor motivador para ajustar el bienestar en su rutina? Su Akita japonesa de 7 años, Suki. "He aprendido mucho de criar mi propio bebé de piel", dice Cheng. "Suki es el primero, aunque hemos tenido perros de familia. Al final del día, se trata de asegurarse de que le muestren suficiente amor, y me obliga a estar presente en mi ocupada vida para disfrutar los momentos que tengo con ella."

Centrarse en estar presente es su método de referencia no solo para priorizar su propio bienestar, sino también de Suki, cuya rutina de bienestar incluye caminatas diarias, juegos de tira y afloja y una dieta nutritiva. Al elegir alimentos para Suki, la principal prioridad de Cheng son los ingredientes saludables, no, a diferencia de su enfoque de la avena de Mylk Lab, que se realiza con ingredientes enteros a base de plantas, y prefiere los alimentos para perros con proteínas de alta calidad como el primer ingrediente.

Una comida para perros que depende de sus estándares? Hill's Science Diet Adult Perfect Digestion Digestion Dog Food, que apoya el bienestar digestivo y un microbioma saludable, con proteínas de alta calidad y otros nutrientes clave.

"Tiene pollo como primer ingrediente, no tiene conservantes ni colores artificiales, y tiene un perfil nutricional muy completo", dice Cheng. "Parece sentarse bien con el estómago sensible de Suki, y lo más importante, a ella le encanta! Ella es una comedor quisquilloso, pero se engullirá esto tan pronto como lo sirva."Prueba de mantenerlo simple realmente paga.

Desea ayuda para crear su propia rutina saludable para perros? Así es como Cheng aumenta el bienestar de Suki y el suyo.

Cómo hace que el bienestar suceda para Suki

Cuando se trata de una rutina saludable para los perros, los conceptos básicos también son importantes para ellos. Eso significa servir el almuerzo y la cena a tiempo, dejarlos afuera para descansos frescos y de baño, salir a caminar y asegurarse de darles muchos rasguños durante todo el día, dice Cheng.

Además de eso, ella también pasa tanto tiempo de calidad con Suki como puede. "Si salgo a almorzar, la traeré conmigo y me sentaré en el patio", dice ella. "No solo la hace feliz de poder salir conmigo, sino que también tiene un montón de rasguños de extraños pasando, y sé que disfruta eso de."

Y al alimentar a Suki su propio almuerzo de Hill's Science Diet Diet Adult Perfect Digestion Dig Dog Food, ella se pone a comer un delicioso plato que proporciona una nutrición equilibrada para apoyar su bienestar general y ayudarla a sentir su mejor momento. Además, contiene ActivBiome+, una mezcla exclusiva de prebióticos, avena integral y calabaza, para mantener su vientre feliz también.

Cómo hace que el bienestar ocurra para sí misma

Muchas caminatas no son solo beneficiosas para Suki, también son una de las formas en que Cheng se aprieta en su propio cuidado personal, especialmente durante las semanas ocupadas. Ella los usa como descansos cortos y programados de su rutina diaria, que es algo en lo que trata de trabajar a menudo.

"Por lo general, tomo descansos tomando a Suki afuera para un descanso rápido, o si estoy atrapado en mi computadora todo el día, la llevaré a caminar una hora por la noche", dice Cheng. Además del movimiento, su otro objetivo de bienestar superior es permanecer hidratado durante todo el día, lo cual es igual de importante para Suki. Ver? Se reduce a lo básico para ti y tu perro.