Cómo Alison Brie se puso en la mejor forma de su vida comiendo más y abandonando cardio

Como la entrenadora atlética Kari Lansing, CSCS, anteriormente le dijo a Well+Good: "Cuando no comes suficiente comida, tu cuerpo entra en 'modo de reconstrucción', y eso no es productivo para un entrenamiento."No comer lo suficiente puede socavar sus entrenamientos porque no tendrá suficiente energía para aprovechar al máximo el ejercicio.

"El trabajo pesado es tan empoderador, realmente te sientes como un rudo."-Alison Brie

Todo esto no solo preparó físicamente a Brie para jugar a un luchador y arrojar toneladas de patadas de caída y pilotear pilotos, sino que hizo todas sus propias acrobacias, pero también le dio un gran impulso de confianza. "El trabajo pesado es tan empoderador, realmente te sientes como un rudo", dice ella. “Para cuando estábamos filmando el espectáculo, estaba de peso muerto de 165 libras, la cadera empujando hasta 300 libras y haciendo múltiples juegos de 10 pull-ups."Glow, chica.

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