Cómo una madre tímida superó la ansiedad por convertirse en un yogui buscado

Estamos en una misión para reconocer a los instructores de fitness que no solo se ven geniales en Instagram, pero en realidad nos inspiran a ser mejores. Entonces, junto con Reebok, le pedimos que nominara entrenadores para el primer título de entrenador más inspirador de Estados Unidos. Después de casi 5,000 entradas, Hemos reducido la piscina a 12 finalistas increíbles, y ahora es el momento de elegir un ganador! Aprenda más sobre Bri Jackson BELOW, y emite su voto antes del 23 de diciembre.

Bri Jackson, Hyde Park, Nueva York

Entrenador personal, Ryt 200, y fundador de Brittgotfit.comunicarse

Sus mantras

"Retire su salud, una comida, un movimiento y una meditación a la vez" y "Estoy listo para vivir y aprender a través del amor", de Gabrielle Bernstein.

Su poder atascos

"¿Dónde estás ahora" - Skrillex y Diplo con Justin Bieber

Su historia

"Me diagnosticaron ansiedad social y depresión en la escuela secundaria y ese tipo de espiral en una relación distorsionada con la comida, la imagen corporal y el movimiento", explica Jackson. "Una gran parte de mi viaje de acondicionamiento físico personal ha sido trabajar a través de esos desafíos y aprender a practicar el equilibrio, la moderación y el amor propio."

Después de su tercer embarazo, que implicó una cesárea de emergencia y un aumento de peso que la llevó a 225 libras, Jackson recurrió a la meditación y al estado físico.

Inicialmente, era demasiado tímida para entrenar en el gimnasio, descargó una aplicación para caminar y estableció el objetivo de caminar tres millas cada día con sus hijos, trasladando gradualmente a un gimnasio y clases grupales solo para mujeres. Con el apoyo de un gran instructor, pudo perder más de 90 libras en 11 meses, pero todavía estaba luchando con ansiedad.

"Eso me llevó a estudiar la aptitud física desde una perspectiva más holística y realmente a sintonizar con la idea de que tenemos el poder de sanar", dice Jackson. "Hoy soy un entrenador personal certificado. Pasé de no poder entrar a una habitación con mi cabeza a la enseñanza y trabajar con grandes grupos de hombres y mujeres y mujeres y eso es una sensación asombrosa."

Su misión inspiradora

"Siempre les digo a mis alumnos y a mis clientes que, en lugar de enamorarse de la aptitud, deben esforzarse por enamorarse de lo que hace la aptitud para sus vidas y la salud", dice ella ", dice ella", dice ella ", dice. "Quiero ayudar a las personas a ponerse en contacto con esas razones más profundas para comer bien, meditar y moverse a menudo. Mejor que decirles a los demás qué hacer es hacerlo con ellos."

El ganador del entrenador más inspirador de Estados Unidos obtendrá un contrato exclusivo de un año con Reebok y importante cobertura en pozo+bueno. Emite su voto ahora!

Foto: Island Boi Photography