He aquí por qué los parches vitamínicos no valen su tiempo o dinero

¿Se ha realizado alguna investigación sobre parches de vitaminas??

En 2019, el cirujano general certificado por la junta Shireesh Saurabh, MD, publicó una revisión retrospectiva de la tabla que comparó pacientes con cirugía bariátrica que usaron un parche multivitamínico versus aquellos que tomaron un multivitamín oral. Su ensayo encontró que los pacientes que usaban un parche de vitamina tenían más probabilidades de ser deficientes en vitamina D y tenían concentraciones séricas más bajas de B1, B12, folato y ferritina. Dados sus hallazgos, hoy solo recomienda suplementos orales para sus pacientes. Cuando contacté y pregunté sobre los parches de vitaminas marcados para el bienestar, él señala: “La mayoría de los parches en el mercado no tienen información de datos/estudio en su sitio web que pueda respaldar su reclamo."Los ensayos que tenemos en los parches de vitaminas transdérmicas son pequeños y sin cebar, un enfoque de investigación donde tanto los investigadores como los participantes son conscientes del tratamiento o intervención que se administra. Un estudio sin cebar se considera menos confiable que un estudio ciego porque el nivel de conciencia sobre lo que se está estudiando puede introducir sesgo e influir en las percepciones y resultados de los participantes e investigadores. Hasta que estos parches puedan probarse en poblaciones más grandes, en un entorno más controlado, es difícil saber cuán significativos son los resultados.

Entonces ... hacer trabajo de parches de vitaminas?

Cada médico y farmacéutico con el que hablé para esta historia acordó que, mientras que los parches de vitaminas tienen el potencial Para trabajar en algunos escenarios, simplemente no tenemos los datos para demostrar que son una ruta efectiva para obtener los nutrientes que nuestros cuerpos necesitan. "Lo que pasa con los parches transdérmicos es que simplemente no tenemos la misma cantidad de datos en términos de estudios [que se han realizado] en comparación con la suplementación oral", dice Fatima Stanford, MD, MPH, MPA, un médico de Massachusetts Hospital General y designado reciente por Biden al Comité Asesor de Directrices Dietéticas, que proporciona recomendaciones basadas en evidencia para informar el desarrollo de pautas dietéticas para los estadounidenses por parte de la U.S. Departamentos de salud y servicios humanos (HHS) y agricultura (USDA). Dr. Standford no usa parches de vitaminas transdérmicas con sus pacientes. Lo que ya está bien entendido? Absorción de nutrientes a través del sistema GI. Es por eso que un farmacéutico con el que hablé me ​​dijo que se inclinan por recomendar la suplementación oral, ya sean gommies, cápsulas o tabletas. Nuestra piel funciona como una barrera, evitando que las cosas extrañas ingresen a nuestros cuerpos. Sin embargo, hay fármacos aprobados por la FDA en la nicotina de pensamiento de parche, escopolamina (utilizada para prevenir el mareo), las hormonas (control de la natalidad), etc.-que son capaces de penetrar la barrera de la piel. ¿Qué es más? Dr. Stanford también señala que la mayoría de las personas no necesitan suplementos en primer lugar, ya que obtenemos la mayoría de nuestros nutrientes de los alimentos que comemos. "Antes de decidir ir a su farmacia o Amazon favorita o donde sea que vaya a comprar sus vitaminas, primero, verifique y vea si realmente la necesita", dice ella. Si sospecha que puede ser deficiente en vitaminas, el mejor enfoque es consultar a un médico. Pueden evaluar sus síntomas e historial médico, y posiblemente ordenar análisis de sangre para determinar sus niveles de vitamina con precisión. Las deficiencias de diagnóstico de autodiagnostamiento pueden ser poco confiables, por lo que es importante buscar orientación profesional para una evaluación precisa y recomendaciones apropiadas. Entonces, si bien la exageración en torno a los parches de vitaminas los hace sonar atractivos (he intentado más de unos pocos que se facturaron por poder aumentar su energía) y me encanta el autodiagnóstico, voy a ahorrar el dinero que gastaría. en su lugar para Starbucks, una forma probada y verdadera de energizarme.