Hannah Bronfman sobre conceptos erróneos de CBD, autocuidado como una nueva madre y su producto favorito de revivir curl
¿Cuál crees que es el concepto erróneo más grande o algo que deseas que la gente supera sobre los productos CBD??
MEDIA PENSIÓN: La mayor idea errónea es que el CBD te da en alto porque las personas asocian CBD con la marihuana. Sin embargo, el CBD no es psicotrópico, no contiene THC y, como resultado, no causa sentimientos psicoactivos.
Describe tu típica rutina nocturna, ¿te preparas para terminar??
MEDIA PENSIÓN: Amo mi rutina nocturna, específicamente mi rutina de cuidado de la piel. Me trae tanta alegría. Empiezo a relajarme después de la cena poniendo algunas melodías relajantes e iluminando velas para crear un ambiente acogedor. Luego entraré en mi rutina de cuidado de la piel, lo cual es largo, pero con un bebé pequeño, no tengo suficiente tiempo por la mañana para concentrarme en mi piel, así que lo compenso por la noche.
Aplicaré mis sueros, cremas y luego me daré un masaje facial para una experiencia de mini spa. Cada semana haré una máscara para el cabello para revivir mis rizos, y mi opción es el enjuague de vinagre de sidra de manzana de comida para el cabello ($ 10) para limpiar profundamente mi cabello. Es ideal para eliminar la acumulación de productos. Una vez que mi piel esté preparada, me prepararé para ir a la cama. He estado tratando de guardar mi teléfono 30 minutos antes de la hora de dormir para darme un descanso de la tecnología, y encuentro que me ayuda a dormir mejor!
¿Cómo ha cambiado tu rutina ahora que eres mamá?? ¿Qué le dirías a los demás sobre el cuidado personal y la maternidad??
MEDIA PENSIÓN: Le diría a las nuevas madres que es esencial que su cordura tenga algunos momentos de autocuidado que espere en su semana, ya sea que finalmente obtenga un masaje o tome 10 minutos adicionales en la ducha.
¿De qué otra manera te reduces??
MEDIA PENSIÓN: Tomar baños o escuchar audiolibros mientras hago mi rutina de cuidado de la piel. (Ahora mismo estoy escuchando actualmente Cómo criar personas exitosas.) También trato de tomar descansos tecnológicos y pasar tiempo con mi familia. Nuestra nueva suite de dormitorio tiene dos chimeneas, por lo que es agradable encender velas, tener el fuego y pasar el rato con Brendan [mi esposo] y [nuestro hijo] Preston.
¿Cuál es tu forma favorita de despertar??
Actualmente, al sonido de Preston despertando en nuestro nanit. Pero a veces mi esposo tomará el deber de la mañana de levantar a Preston y llevarlo a nuestra cama, así que yo diría que los acurrucados de la mañana con Preston son mi forma favorita de despertar en estos días.
¿Qué clases de fitness te ponen en marcha?? ¿Cuándo se ajusta normalmente en su rutina de entrenamiento??
MEDIA PENSIÓN: Hacer ejercicio es una gran forma de autocuidado para mí, así que me gusta tratar de tallar el tiempo en mi mañana para mover mi cuerpo, ya sea 15 minutos o 45 minutos. Me encanta una mezcla de clases y entrenamiento de fuerza con sede en Pilates. Mis clases de entrenamiento en el hogar en la repetición de estos días son Kira Stokes, la clase de Pilates, Megan Roup, el método nofar y la salud de Melissa Wood.
Los productos de autocuidado favoritos de Hannah
Oh hola! Te pareces a alguien que ama los entrenamientos gratuitos, los descuentos para las marcas de bienestar de culto y el pozo exclusivo+buen contenido. Regístrese para Well+, nuestra comunidad en línea de expertos en bienestar y desbloquee sus recompensas al instante.
