Finalmente, una razón respaldada por la ciencia para sentirse bien al tener solo sexo los fines de semana

Para las mujeres, este período de tiempo es cuando el cortisol todavía es abundante y la energía es, por lo tanto, alta. Y si bien los picos de la testosterona masculina en la mañana, por la mañana, para las mujeres, los niveles de testosterona están en un horario mensual y un ciclo menstrual medio máximo. ("Durante los 7 a 10 días más o menos desde la ovulación hasta la primera mitad de la fase lútea, las mujeres experimentan un aumento en el estrógeno y la testosterona que naturalmente impulsa el sexo", dice Vitti.) Entonces, el sexo a media tarde es un gran compromiso para las parejas heterosexuales, porque los hombres todavía tienen testosterona y cortisol que circulan, pero en concentraciones más bajas. "Eso significa que también sienten más los efectos sociales del estrógeno y podrán conectarse con usted y sus necesidades mientras se disfrutan mucho", dice Vitti.

Y para asegurarse de que usted y su pareja maximicen su Sesh de fin de semana, hay algunos hábitos que Vitti dice que puede incorporar a su rutina. Aquí le mostramos cómo asegurarse de que su deleite de la tarde sea de primera categoría.

3 consejos para prepararse para el mejor sexo en el mejor momento

1. Hacer de la autocuidad una prioridad

Los expertos están de acuerdo en que el cuidado personal mejora su vida sexual, por lo que durante la semana, concéntrese en cuidarse comiendo sano, haciendo ejercicio, descansando y meditando. Cuando te sientas bien contigo mismo, tienes más confianza en el dormitorio.

2. Use su órgano sexual más grande, tu cerebro para preparar tu interés sexual

Tome nota mental de su plan sexual seriamente. "Planificar tener sexo mentalmente te hace físicamente más interesado en seguir", dice Vitti. Ella recomienda que las mujeres cumplan con una (ejem) se complete la noche anterior para enjuagar el exceso de cortisol y aumentar su deseo de más con su pareja. Los hombres, por otro lado, pueden querer esperar y desarrollar el deseo de sexo a través de la gratificación retrasada, dice ella.

3. Trabajar juntos por la mañana

Golpear el gimnasio antes del sexo también es una gran estrategia para prepararse para ponerse humeante más tarde. "También se beneficiará de un impulso temporal de óxido nítrico, el mismo químico liberado durante el orgasmo", dice ella. (Que aparece la pregunta de por qué no estamos trabajando todo el tiempo ... #Amirite?)

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