Sintiendo la quemadura? Prueba estos remedios naturales para las infecciones urinarias

Mientras espera a que los antibióticos se activen, hay algunos remedios naturales fáciles para las infecciones urinarias que pueden ayudar a aliviar sus síntomas y prevenir la infección urinaria en el futuro.

1. Bebe más agua

Debería beber mucha agua de todos modos, pero si no siempre es genial recordar llenar su botella de agua a mitad del día, es importante hacer un esfuerzo para aumentar su consumo de agua si le han diagnosticado (o sospechar que tiene) una infección del tracto urinario. Cuanta más agua beba, más tendrá que orinar; Cuanto más orine, más bacterias saldrán de su uretra cada vez que use el baño.

Según un estudio de 2017, en 2017, su consumo H20 puede ayudar a prevenir las infecciones urinarias en el futuro. Los participantes del estudio se dividieron en dos grupos; Un grupo se apegó a sus hábitos habituales de beber agua en el transcurso de un año, mientras que el otro grupo bebió un 1 adicional.5 litros de agua al día (además de su ingesta habitual de líquidos). Al final del estudio, el grupo que bebe agua extra vio una disminución "significativa" en el número medio de infecciones en comparación con el control.

2. Alcance el jugo de arándano (sin azúcar)

Los arándanos (y el jugo de arándano) han sido promocionados durante mucho tiempo como una forma de prevenir infecciones del tracto urinario. Esto se debe a que los arándanos contienen un tipo específico de polifenol (un compuesto que se encuentra en las plantas) que actúa sobre mi. coli y otras bacterias como anti-adhesivas, lo que dificulta que los microorganismos nocivos se adhieran a las paredes de uretra.

Sin embargo, debe tenerse en cuenta que la investigación se mezcla sobre el tema más recientemente, una revisión de 2017 descubrió que "existe evidencia limitada para los arándanos para reducir el riesgo de [infecciones urinarias recurrentes]" y que "era la evidencia de jugo de arándano en la prevención de UII. menos de lo que se pensaba anteriormente, "aunque notó que tampoco hay ningún inconveniente conocido para beber las cosas,. (Y algunos expertos todavía recomiendan beber jugo de arándano como medida preventiva.)

Si desea probar el jugo de arándano, omita el cóctel de arándano en el pasillo de jugo de su supermercado local y opte por la variedad sin azúcar. Las bebidas azucaradas pueden irritar la vejiga, lo que solo te hará sentir peor de lo que ya haces. (Por cierto, también debes esperar para beber café, alcohol y refrescos mientras te tratan por un infección urinaria.)

3. Explotar un poco de vitamina C

Además de sus propiedades generales de refuerzo de inmunidad, la vitamina C puede ayudar a reducir el riesgo de infecciones del tracto urinario al hacer que la orina sea más ácida, lo que limita el crecimiento de las bacterias. Los autores del metastudio mencionado anteriormente también dicen que la vitamina C juega bastante bien con metenamina Hipate (MH), un antibiótico comúnmente utilizado para tratar infecciones del tracto urinario. MH reacciona con ácido en la orina para crear formaldehído, que es mortal a mi. coli y otras bacterias. Entonces, básicamente, la vitamina C podría ayudar a que sus antibióticos funcionen aún mejor.

4. Orinar cuando necesite ..

Puede enorgullecerse de su capacidad para sentarse en las reuniones de maratón sin tomar un descanso para el baño, pero no sacrifique su vejiga solo porque no desea perderse un minuto de las fascinantes proyecciones de ventas trimestrales de su jefe. Si habitualmente se mantiene en su orina, la investigación sugiere que podría ponerse en riesgo de una infección urinaria. Cuanto más larga se asienta la orina en su vejiga, más tiempo ha entrado en su uretra tiene que asentarse y multiplicarse.

5.... y definitivamente, definitivamente orinar después del sexo

Aunque el jurado aún no se trata de si en realidad existe una relación entre orinar después de las relaciones sexuales y las infecciones urde. (Ese mismo estudio también encontró que puede haber una conexión entre el diafragma y el uso de espermicidas y las infecciones urinarias.)

6. Aplicar calor

Si está lidiando con el dolor en la parte inferior del vientre gracias a su infección urinaria, una almohadilla de calefacción o una botella de agua caliente puede proporcionar un alivio temporal.

7. Prueba el ajo (extracto) o la hoja de barro

Un estudio de 2009 de ratas machos mostró una caída "estadísticamente significativa" en el crecimiento bacteriano y la inflamación cuando se les dio el ajo de las ratas, mientras que el autor de un estudio de 2010 encontró que el extracto de ajo tenía un efecto antimicrobiano incluso en algunas tensiones resistentes a los antibióticos de S. aureus y mi. coli. Y en un pequeño estudio de 57 mujeres que sufren de infecciones urinarias recurrentes, el grupo que se complementó con hoja de barba (una.k.a. Uva Ursi) vio una disminución significativa en el número de infecciones recurrentes en comparación con el grupo de control en el transcurso del estudio de un año.

Cabe señalar que estos estudios son pequeños, y algunos de ellos solo estaban en ratas o en una placa de Petri, así que toman estos hallazgos con un grano de sal. Y como con todos los suplementos herbales, primero hable con su médico para asegurarse de que no interactúen con ningún otro medicamento que esté tomando.