La opinión de Esther Perel sobre las disputas te hará cambiar la forma en que hablas con tu pareja para siempre

En otras palabras, cuando le dices a tu pareja "nunca ..." Lo que realmente estás diciendo es: "Ojalá lo hicieras ...", dice ella. Pero al enmarcarlo como una crítica, estás expresando enojo en la vulnerabilidad de admitir una necesidad, y esa ira es lo que puede ser tóxico cuando va y viene en lo que Perel llama "un ciclo de escaladas negativas."Puedes romper el ciclo y convertir una crítica en un momento de construcción de relaciones, aunque.

"Recomiendo que realmente declares tu deseo. Solo diga lo que querrías ... Cuanto más pases por la ira, más recuperarás la ira ", dice ella. "Quédate con la solicitud."Hollywood, toma nota.

Otra forma de mejorar tu relación: mejorar tu juego para dormir (como en, dormitando juntos). Y si te sientes aventurero ... aquí también es cómo hablar un buen juego en el dormitorio.