Preguntado y respondido ¿Le duele un poco la acupuntura??

¿La acupuntura realmente te ayuda a relajarte?? Mira el video para averiguar.

En cuanto a las tendencias de bienestar, la acupuntura es básicamente el OG. De hecho, apenas es una tendencia en todo, es una práctica de bienestar antiguo. Aún así, los principiantes pueden tener ansiedad sobre esa primera sesión, que, en la práctica, realmente pueden infringir la capacidad de zen. Por eso el último episodio de Que el bienestar, La serie de Well+Good YouTube que sigue a la productora Ella Dove mientras desempaqueta las prácticas más salvajes de bienestar, tiene como objetivo sofocar esa pregunta atemporal de "la acupuntura duele?"

"Las agujas de acupuntura son del tamaño del cabello humano, por lo que debido a que las agujas son tan pequeñas, la acupuntura es en realidad una experiencia relajante", dice Shari Auth, DACM, cofundadora y directora de curación del Centro de Acupuntura con sede en la Ciudad de Nueva York WTHN. Auth, un acupunturista, agrega que la práctica funciona con el tejido conectivo de su cuerpo para enviar mensajes a su cerebro que alteran la química del cerebro. En un nivel físico, funciona de manera similar a un masaje al aflojar los músculos apretados y producir colágeno. (Entonces, sí, suena mejor y también completamente diferente a las jeringas que los médicos te pegan.)

"Las agujas de acupuntura son del tamaño del cabello humano, por lo que debido a que las agujas son tan pequeñas, la acupuntura es en realidad una experiencia relajante."-Acupuntuista Shari Auth, DACM

En WTHN, la terapia de sonido se combina en el tratamiento (en una mesa calentada!) a través de ritmos y meditación guiada. Dove selecciona "Chill" como su pista de elección porque, de curso. Ella también opta por las semillas de los oídos para complementar su sesión.

Sin embargo, todas las campanas y silbatos, la pregunta principal es si la acupuntura en realidad alivia sus puntos de presión. Y, ¿puede realmente ayudarte a calmarte?? Mira el video completo para ver la experiencia de Dove. Y, alerta de spoiler: si la acupuntura podría hacer que Charlotte York se relaje sobre sus problemas de fertilidad (y Charlotte York no podría relajarse como seis temporadas), solo imagina la promesa que cumple con una chica con una mandíbula ligeramente apretada.

Hablando de tratamientos de pies a cabeza, se encogió con un masaje de drenaje linfático en otro Que el bienestar búsqueda. Ah, y no olvides el entrenamiento helado que la hizo sentir la quemadura durante días.