Disfrute del aire fresco, el aire de la ciudad, cerca de los espacios verdes urbanos, está conectado a un menor riesgo de cáncer de mama

Vivir en una jungla de concreto es innegablemente emocionante, pero ciertamente hay algunas ventajas para plantar raíces cerca de algunos espacios verdes. Tener un oasis de aire fresco (y disfrutar de toda esa vitamina D adicional!) pueden ayudar a reducir el estrés, combatir la ansiedad y la depresión, y el valor de la nueva investigación, incluso disminuir el riesgo de cáncer de seno.

Por primera vez, un estudio, publicado en el Revista Internacional de Higiene y Salud Ambiental, Conectado que vive cerca de la naturaleza a un riesgo reducido de desarrollar cáncer de seno. Después de analizar datos que abarcan marcadores como la historia residencial y los niveles socioeconómicos de más de 3,600 mujeres en España, los investigadores encontraron que aquellos que vivían más cerca de los espacios verdes urbanos como parques o jardines estaban en menor riesgo que las que viven cerca de las áreas agrícolas. Esto sugiere que la tierra usar es una distinción importante para las implicaciones para la salud.

"Los mecanismos que podrían explicar los beneficios para la salud de los espacios verdes incluyen niveles más altos de actividad física en la población y una reducción en la contaminación del aire, un peligro ambiental claramente relacionado con el inicio del cáncer."-Mark Nieuwenhuijsen, PhD

Según los autores del estudio, un puñado de factores podrían ayudar a explicar esta disparidad. El filtro de aire no solo está cerca del espacio natural, sino que los cambios saludables en el estilo de vida también podrían desempeñar un papel importante. "Otros estudios han demostrado que los mecanismos que podrían explicar los beneficios para la salud de los espacios verdes incluyen niveles más altos de actividad física en la población y una reducción en la contaminación del aire, un peligro ambiental claramente relacionado con el inicio del cáncer. Sin embargo, no observamos estas asociaciones ", dice el coordinador del estudio Mark Nieuwenhuijsen, PhD, experto líder en la evaluación de exposición ambiental. "Creemos que otros mecanismos que incluyen niveles más bajos de estrés entre las personas que viven cerca de los espacios verdes podrían desempeñar un papel."

Los autores del estudio señalan que se necesita más investigación para confirmar los factores exactos que hacen que la vida cerca de los espacios verdes sea una medida efectiva para disminuir el riesgo de cáncer. Pero por ahora, una cosa es bastante clara: acercarse a los parques y otras áreas con aire limpio y características naturales que reducen el estrés es una excelente manera de aumentar su mente y tu cuerpo.

He aquí cuántas porciones de frutas y verduras debe comer para ayudar a reducir su riesgo de cáncer de mama. O descubra por qué muchos pacientes con cáncer de mama ya no necesitan quimioterapia.