El régimen de acondicionamiento físico en la carretera de Ellie Goulding incluye esta aplicación de entrenamiento

Cuando la carrera de Ellie Goulding despegó por primera vez, comenzó a tener grandes ataques de pánico que casi cualquier cosa podría desencadenar. En última instancia, fue la condición física lo que ayudó a la cantante a encontrar la confianza interior y controlar su ansiedad.

Años más tarde, Goulding se mantiene fuerte, entre sí, pero físicamente, no importa, incluso de gira. El músico reveló en la entrevista con Self que cambia su rutina en el Reg para asegurarse de que esté cosechando todos los beneficios saludables posibles. (Dos de sus favoritos son clases de yoga calientes para flexibilidad y Barry's Bootcamp para cardio). Pero si tiene poco tiempo, la estrella busca su aplicación y video de acondicionamiento físico para un sudor sesh.

"De hecho, me gustan las cosas hardcore. Mis amigos piensan que estoy loco y nunca hago ejercicio conmigo, así que me encuentro haciendo entrenamientos en solitario con bastante frecuencia."-Ellie Goulding

"De hecho, me gustan las cosas hardcore. Mis amigos piensan que estoy loco y nunca hago ejercicio conmigo, así que me encuentro haciendo entrenamientos en solitario con bastante frecuencia ", dijo Goulding. Y eso significa que ella hace algo en la aplicación de entrenamiento de Nike o en un entrenamiento de locura, que puede ser tan corto como 30 minutos. "Son muy intensos y se sienten muy bien después de."

Claramente, la rutina de Goulding está dando sus frutos: es fuerte, poderosa y se siente mejor que nunca cuando se trata de su salud mental, lo que es más evidencia de que un entrenamiento más corto es mucho mejor que ningún entrenamiento en absoluto. (Incluso si eso significa que Shaun T patee el trasero.)

Aquí está todo lo que necesita saber sobre la aplicación de sudor de Kayla Itsines. Hablando de aplicaciones, un presentador de televisión usa este para vincularse con sus colegas.