La recuperación del trastorno alimentario no es una charla lineal sobre la reducción de daños

Harris comparte que estas intervenciones potenciales pueden incluir espera 15 minutos si alguien quiere purgar. O, si alguien quiere restringir su comida, podrían intentar agregar una pequeña bocadillo, una manzana a su comida en lugar de no tener nada. Morreale dice que las prácticas de reducción de daños también pueden implicar hacer ejercicio intencionalmente con menos frecuencia o reducir la duración de un entrenamiento. Puede implicar el objetivo de usar una escala con menos frecuencia (o no en absoluto), o esforzarse por purgar menos veces a la semana.

Tomar estos pasos puede sonar fácil, pero no son fáciles (o sin propósito). "A veces, las prácticas de reducción de daños suenan simples, pero sus efectos a largo plazo pueden ser profundos", agrega Morreale. “Para alguien que sufre, está lejos de ser simple: son valientes."

Por qué la reducción de daños es tan útil (incluso si parece lo contrario)

Cuando amas a alguien que está en la recuperación del trastorno alimentario, la idea de que están participando en estos comportamientos puede ser aterrador. ¿No deberíamos hacer que se detengan por completo, especialmente cuando son tan peligrosos??

Si bien la reducción de daños puede parecer aterrador, los beneficios son más extensos de lo que algunos de nosotros podemos darnos cuenta. Un estudio de 2020 en el American Journal of Bioethics Argumentó que la reducción de daños puede ayudar a las personas con anorexia nerviosa severa y duradera (Sean), que tienen menos probabilidades de recuperarse por completo (pero aún necesitan ayuda). Tratar a las personas con dignidad, empatía y respeto es crucial y puede ser una vía útil hacia la recuperación. Aquí hay más razones para implementar prácticas de reducción de daños:

La reducción de daños genera confianza entre el terapeuta y el cliente

Morreale explica que sugerir la reducción de daños puede ayudar a los pacientes a sentirse menos juzgados, más seguros y más confiables de su terapeuta, lo que construye una alianza significativa. También reconoce que los clientes son los expertos en sí mismos, dice, y ayuda a nivelar el campo de juego en el que el cliente se siente igual.

"Una alianza terapéutica fuerte está llena de compasión y responsabilidad", dice ella. “Estos son fundamentales en el trabajo relacional, que es el modelo en mi práctica que se ha demostrado una y otra vez para promover los mejores resultados."

Evita el pensamiento de todo o nada

Cuando participas en un comportamiento de servicio de ur. "Con desafíos a largo plazo como los comportamientos de trastorno alimentario, puede ser fácil de la recuperación, lo que puede conducir a un pensamiento de todo o nada",. Harris explica. Ella dio este ejemplo: “Ya me atacé, así que bien podría seguir comiendo."

El modelo de reducción de daños ayuda a las personas a evitar esa mentalidad más fácilmente. "La reducción de daños ofrece un camino medio, lo que facilita que las personas 'vuelvan al carro' después de un lapso", Dr. Harris dice. “La reducción de daños también reduce la vergüenza, y es un enfoque que muchas personas encuentran más fácil que la abstinencia."

Conoce a personas donde están

Muchas personas en la recuperación de Ed no quieren mejorar. La reducción de daños es básicamente una forma de comprometerse y progresar. "La reducción de daños intenta conocer gente donde están mientras les ayudan a desafiar y recuperarse de sus trastornos con el tiempo", dice Morreale. "Mantiene a los individuos fuera de los niveles más altos de atención" (que se ha demostrado que es traumatizante), "y les permite aprender a sanar de su desorden mientras viven su vida cotidiana."

Morreale dice que muchas personas con trastornos alimentarios han experimentado un trauma y pérdida, en las que necesitan todas las "victorias" que la reducción de daños da espacio para. “Estas victorias se traducen en resiliencia y arena, los cuales son clave para la recuperación del trastorno alimentario."

En general, Morreale ve este modelo como una parte integral de la recuperación. “La reducción de daños, desde mi perspectiva, como un terapeuta y un trastorno alimentario sobreviviente, solo tiene sentido."

Oh hola! Te parece a alguien que ama los entrenamientos gratuitos, los descuentos para las marcas de bienestar de la vanguardia y el pozo exclusivo+buen contenido. Regístrese por el pozo+, Nuestra comunidad en línea de expertos en bienestar y desbloquea sus recompensas al instante.