Dopamina vs. Serotonin-A neurólogo desglosa las dos hormonas felices

Pero hay una gran advertencia: si bien percibimos que la dopamina es el neurotransmisor de "recompensa", en realidad es mucho más complicado que eso. Dr. Wise señala que la dopamina en realidad funciona como una señal de aprendizaje que llama nuestra atención. Así es cómo.

3 formas en que funciona la dopamina en el cuerpo

1. La dopamina nos enseña lo que se siente o no se siente bien

A pesar de su reputación hedonista, la dopamina está ahí para mantenernos a salvo. Dr. Wise comparte que se supone que la liberación de dopamina funciona como una señal de aprendizaje para ayudarnos a hacer una conexión entre las cosas que se sienten bien y bien para nosotros, y se acercan a ellas. También nos ayuda a aprender a evitar cosas que no se sientan bien y que son malas para nosotros.

2. La dopamina "recompensa" nuestro cerebro e incluso nos distrae

"Cuando pasamos innumerables horas en las redes sociales haciendo clic en diferentes enlaces, está secuestrando nuestra atención a través de la dopamina", dice el Dr. Inteligente. "Esto nos impide estar involucrados en una actividad mucho más satisfactoria, como conectarse con otras personas, lo que liberaría a los neurotransmisores y sustancias más nutritivos como nuestros opiáceos internos."

3. La dopamina nos hace sentir más energizados

Tanto la dopamina como la serotonina juegan un papel en el proceso del ciclo del sueño. Pero recuerde, la serotonina es el rival, la dopamina es el energizador. "La dopamina alienta a la vigilia coordina nuestros cerebros y cuerpos para que se muevan voluntariamente", Dr. Sabio dice. "Cuando la dopamina no funciona, como en el caso de la enfermedad de Parkinson, podemos tener grandes problemas con nuestro movimiento y nuestra intención."

4 formas en que la serotonina funciona en el cuerpo

1. Serotonin AIDS con funciones de baño

Este es un tipo de lugar extraño para comenzar, pero en caso de que tuvieras curiosidad! Se trata de ubicación, ubicación, ubicación. "La serotonina está en el cerebro y en el intestino, que se encuentra principalmente en el estómago y los intestinos", Dr. Sabio dice. "Ayuda a regular nuestros movimientos intestinales."

2. La serotonina impacta nuestro deseo sexual

Sintiéndose tan bien en el estado de ánimo en estos días? Tus niveles de serotonina pueden estar fuera de locura. "Los bajos niveles de serotonina o los altos niveles de serotonina están asociados con la libido reducida", Dr. Sabio dice.

3. La serotonina es buena para fortalecer nuestro cuerpo

"Las plaquetas de sangre liberarán serotonina para ayudar a sanar heridas", dice el Dr. Inteligente. "También juega un papel importante en la salud ósea."

4. Pero lo más importante, la serotonina se asegura de que estemos atendidos

¿No es eso dulce?? Mientras que la dopamina nos pone en la vivacidad, la serotonina promueve el descanso y el sueño. También respalda los sentimientos generales de bienestar y equilibrio, por lo que esta es una muy buena hormona para tratar de aumentar los niveles de cuándo te sientes fuera de lugar.

"Podemos pensar que la serotonina actúa como el propio trabajador social del cerebro para suavizar los puntos ásperos y calmarnos cuando estamos ansiosos o enojados", dice el Dr. Wise. "Los efectos que afectan el estado de ánimo de la serotonina son la razón por la cual muchos de los antidepresivos que son populares ahora actúan para aumentar la disponibilidad de serotonina a las células donde puede ayudar a calmar el sistema nervioso.

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