¿Su rutina de belleza necesita para ir sin gluten??

Boril de supermercados alrededor de América con "sin gluten!"Etiquetas en todo, desde pasta hasta verduras congeladas. Ya sea que sea celíaco o simplemente intente observar una dieta antiinflamatoria, hay más opciones que nunca si tiene la intención de mantener el gluten fuera de su dieta.

Pero, ¿qué hay de mantenerlo fuera de su rutina de belleza?? Los ingredientes que contienen gluten como el aceite de germen de trigo y el extracto de cebada aparecen en muchos cosméticos, y algunas compañías han comenzado a etiquetar sus productos sin gluten como tales. Sin embargo, el hecho de que haya un mercado de productos de belleza sin gluten no los hace más saludables, dicen los expertos. (Al igual que ese pudín sin gluten.) ¿Es esto una tendencia a aplaudir o ignorar?

"La molécula del gluten es demasiado grande para cruzar la barrera de la piel."

Si no eres celíaco o es seriamente alérgico al trigo, la cebada, el centeno u avena (las aves mismas para su información no tienen gluten, pero a menudo se procesan en instalaciones junto con otros granos que no lo son), puedes omitir este, dice Maura Henninger, Nd, un naturópata basado en Manhattan. "La molécula del gluten es demasiado grande para cruzar la barrera de la piel", explica. "Tópicamente, no hay razón para preocuparse por obtener gluten a través de la piel a menos que tenga una lesión de la piel."

Entonces, ¿por qué tantos productos están promocionando sus cualidades sin trigo?? "La industria libre de gluten es una industria de mil millones de dólares", señala Henninger. "Si vemos sin gluten en nuestra máscara de pestañas, va a atraer en algún nivel, pero no creo que sea necesario para la mayoría de las personas. Para algunas personas, es."La gente ingiere accidentalmente a los cosméticos todo el tiempo, dice, por lo que para los pacientes que tienen enfermedad celíaca, recomienda considerar los cosméticos caso por caso. (El lápiz labial, por ejemplo, se usa en la boca, así que ese es un buen lugar para quedarse sin gluten si eres sensible.)

"Hay una pequeña posibilidad de que sea útil. Pero no un grande oportunidad."

Alan Dattner, MD, un dermatólogo holístico en la ciudad de Nueva York, dice que si tiene enfermedad celíaca o es sensible al gluten y Experimente síntomas A pesar de tener cuidado con su dieta, puede tener sentido sacar el gluten de su rutina de belleza. Aún así, dice, pocas personas caerán en este grupo. "Si no hay realmente una sensibilización al gluten, pero la gente lo está haciendo como una elección de estilo de vida, hay una pequeña posibilidad de que sea útil", dice ", dice. "Pero no un grande oportunidad."

Señaló que otra preocupación es una mayor sensibilización al gluten y el trigo del uso de cosméticos. "Hay algunos datos que muestran que las personas que son celíacas pueden ser estimuladas por el gluten tópico", dice. "Entonces, si eres realmente celíaco, esos productos marcan la diferencia."(Si no, Henninger dice que es más importante eliminar sus productos de ingredientes de atención personal como triclosán, parabenos y formaldehído, todo lo que se han relacionado con los posibles problemas de salud.)

Si tiene enfermedad celíaca o es sensible al gluten, Dr. Dattner sugiere cambiar a aceite de coco puro, oliva o almendra como humectante, diciendo que los aceites puros funcionan mejor como humectante cuando se aplica a la piel de bandeo fijo. De hecho, puede reemplazar la mitad de su gabinete de baño, desde acondicionador hasta crema de afeitar hasta resaltador, con aceite de coco ultra versátil.

Concéntrese primero en productos como lápiz labial y pasta de dientes que se ingieren más fácilmente que, por ejemplo, champú.

Concéntrese primero en productos como lápiz labial y pasta de dientes que se ingieren más fácilmente que, por ejemplo, champú. Hay muchas listas que detallan en línea qué compañías de cosméticos son transparentes sobre los ingredientes que contienen gluten y cuáles no. La buena noticia es que eliminar el gluten de su rutina de belleza no tiene que ser caro. Las marcas naturales asequibles como Jason y Avalon tienen muchas fórmulas sin gluten.

Listo para tomar la zambullida sin gluten? Dale al experimento un mes, Dr. Dattner sugiere. "Tienes que dejar que ocurran cambios en la mucosa intestinal [tu barrera intestinal]", dice. "Eso puede tomar un poco de tiempo."En poco tiempo, sin embargo, deberías sentirte y verte lo mejor. Y si no hay cambio? Siéntase libre de ignorar las etiquetas "sin gluten" para centrar su atención en verificar la lista de ingredientes para la buena bona de beca limpia.

Convertirse en un genio de belleza con esta profunda inmersión en ingredientes sostenibles. Y no te pierdas cómo conseguir una piel brillante sin usar maquillaje, es sorprendentemente fácil!