¿Te sientas en los asientos del inodoro público para orinar?? Un terapeuta de piso pélvico, un médico de enfermedades infecciosas y un urólogo cree que debería

Doctor de enfermedades infecciosas: no hay razón no Para sentarse en un baño público

No es ningún secreto que los gérmenes acechan en los asientos del inodoro público, pero hay una diferencia entre los gérmenes que están allí y que en realidad te enferman de ellos, dice William Schaffner, M.D., Un especialista en enfermedades infecciosas y profesor en la Facultad de Medicina de la Universidad de Vanderbilt. "Puedes salir e hinchar el asiento del inodoro y ver que hay gérmenes, pero podemos hacerlo con casi cualquier parte del entorno, incluido tu teléfono, que te pones a la cara", Dr. Schaffner dice.

"Si un asiento de inodoro público descubierto fuera un verdadero peligro, todos lo sabríamos y habría mensajes de salud pública al respecto todo el tiempo", dice. Todavía no está convencido? Schaffner plantea otro punto interesante: “Las oficinas de los médicos y los ER no están inundados de personas que tienen llagas en sus calaplas o han adquirido infecciones graves en sus genitales de los asientos de inodoro público."

Urólogo: Sentarse para orinar es su mejor opción

David Kaufman, MD, Director de Central Park Urology, una división de Maiden Lane Medical, dice que es comprensible sentarse en gérmenes. Aún así, dice, podría causar problemas para su vejiga en el camino.

"El acto de ponerse en cuclillas se involucra y tensa fuertemente los músculos de la ingle y el piso pélvico, lo que puede causar espasticidad de larga data", Dr. Kaufman dice. Eso, dice, puede conducir a problemas como no poder vaciar por completo la vejiga, lo que puede aumentar su riesgo de desarrollar una infección urinaria y necesitar ir al baño con más frecuencia.

"El vaciado incompleto de la vejiga, aunque sea de larga data, puede dañar potencialmente el músculo del detrusor de la vejiga, exacerbando el problema", Dr. Kaufman dice.

Fisioterapeuta del piso pélvico: tome asiento

Ashley Rawlin, DPT, médico de fisioterapia que se especializa en problemas de salud de las mujeres en origen, está de acuerdo con el Dr. Jeffrey-Thomas. "Cuando 'se vuelve en cuclillas' para evitar poner su tush en un asiento de inodoro público, los músculos del piso pélvico ... tensarse automáticamente para ayudar a apoyar y equilibrar su cuerpo", dice ella. Pero, ella señala, eso es "contraproducente" porque estás tratando de liberar orina y vaciar tu vejiga.

"Las repetidas cuclillas en el baño también pueden confundir su cuerpo, para que sienta que tiene que orinar con más frecuencia", dice Rawlins. Sin embargo, ella señala que esto es diferente de una sentadilla profunda y completa como lo harías si estuvieras orinando en el bosque. Esa posición permite que los músculos del piso pélvico se relajen, dice ella. "Debido a que tus músculos pueden relajarse, tu cuerpo no recibe señales mixtas", dice Rawlins.

Sentado para orinar en un asiento de inodoro público cuando le preocupa los gérmenes

Si bien simplemente puede dejar caer y hacer lo suyo, los expertos reconocen que puede haber un 'factor ick' involucrado en colocar su trasero desnudo en un asiento de inodoro público. Por eso DR. Schaffner dice que está más que bien para alinear el asiento con papel higiénico o usar una cubierta de asiento desechable si hay una en el puesto. Si quieres ser más cauteloso, DR. Kaufman sugiere llevar toallitas antibacterianas en su bolso. "Limpie el asiento y la trama directamente", dice. "Entonces, relájate y déjalo soltar."

Y, si te quedas atascado sin suficiente TP para el asiento o simplemente no tienes ganas de sentarte en cualquier momento, Rawlins dice que estarás bien. "Simplemente no lo hagas un hábito", dice ella. "Está flotando repetidamente lo que lleva a problemas."

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