¿Podría la ropa activa especial darme una mejor postura?? Puse una nueva línea de corrección de huellas a través de los movimientos

Las leggings de cadera de la columna de lujo ($ 128) están diseñadas con un tipo similar de tensión horizontal de corrección de postura. En este caso, la cintura alta está hecha de tres capas de tela, también diseñada para redistribuir el peso al cuerpo posterior. "La cintura suaviza los músculos abdominales y los atrae", dice el Dr. Liu, señalando que este ajuste postural reduce la presión sobre la columna inferior.

Después de escuchar todo esto, definitivamente estaba intrigado, pero estas piezas altamente técnicas realmente serían cómodas para resolver? Para averiguarlo, puse a la prueba de Ifgfit Lisa Bra y Luxe Leggings.

Esto es lo que sucedió cuando intenté la postura corrigiendo la ropa activa ..

Esperaba que el sujetador y las leggings se vean un poco médicos, pero me sorprendió su diseño elevado y sus telas súper suaves. Honestamente, si no supiera mejor, hubiera pensado que eran de Bandier o Carbon38.

Una vez que me los puse, noté que ambas prendas estaban un poco apretadas, en particular alrededor de los agujeros del brazo del sujetador, pero el Dr. Liu me dijo que es mejor ordenar un tamaño, porque se estirarán ligeramente con el tiempo. Al instante, me di cuenta de que estaba parado de manera diferente. Mis hombros, generalmente redondeados de trabajar en una computadora todo el día, realmente sentían que estaban rodando hacia atrás y hacia abajo. También pude sentir que había mucho menos chapuzón en mi espalda baja de lo habitual, gracias a la cintura ajustada de las leggings.

Mi primera prueba fue una clase de kickboxing. Realmente no puedo decir que noté una diferencia en mi respiración o resistencia, como Dr. Liu dijo que podría, pero sentí que mi forma era mucho mejor de lo habitual, especialmente durante las patadas altas. El sujetador y las polainas mantuvieron mi cuerpo en su posición ideal a través de cada golpe, inmersión y unidad de rodilla, y tuve la sensación de que mi entrenamiento fue más fuerte como resultado.

Hasta ahora, todo bien. Pero realmente tuve una idea de lo que mi atuendo podría hacer durante mi segundo experimento, un entrenamiento de entrenamiento de fuerza de la parte superior del cuerpo. Pude levantar un poco más de peso de lo que normalmente hago, principalmente porque la tensión en la parte posterior del sujetador y la cintura de las leggings me recordaban que enganchara los músculos de mi núcleo y espalda. Esto es por diseño, dice el Dr. Liu. "La mezcla de diferentes telas desperta tu piel, estimulando la propión", dice. (Properioception es una conciencia de la forma en que se mueve su cuerpo.) Fue realmente sutil, pero terminé la clase sin ninguno del dolor de espalda que a veces experimento después de trabajar mis brazos y abdominales.

Si tengo una queja, es que las srunes de sujetador y las polainas apretadas la cintura estaban incómodas durante ciertos movimientos. (Hilas dobladas y V-Sit, te estoy mirando.) Pero, como se mencionó anteriormente, las telas están destinadas a relajarse un poco con desgaste, y no fue tan malo que no pudiera esperar. De hecho, ahora me siento positivamente desnudo cuando hago ejercicio en cualquier otra cosa, y mucho más suave, también.

Dos cosas más que pueden darle una mejor postura, aparte de la ropa activa: estirar las axilas y hacer gua sha sobre los hombros.