Cindy Crawford es efectivo (y divertido!) Jump Squat te hará sentir como un jugador

Cuando lo haga repetidamente, sin duda trabajará un sudor, especialmente porque está involucrando múltiples grupos musculares, centrada incluida. El entrenador personal Aimee Rose sugirió hacer tantos como pueda durante 20 segundos, descansar por 10, luego repita por ocho rondas. No solo encenderás tus músculos, sino que también obtendrás un alivio del estrés muy necesario en el proceso a través de esos poderosos golpes de bola de medicina.

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