Las máquinas chi están ganando popularidad, pero están seguros?

¿Es la máquina chi alguna buena para ti??

Definitivamente podría ser! Médico de manejo del dolor certificado por la junta Kaliq Chang, MD con Atlantic Spine Center en Nueva Jersey cree que este swing podría ser útil para su salud de la columna ver."

Dr. Chang explica que los discos intervertebrales (yo.mi., las cosas entre cada vértebra de tu columna) "No tengan vasos sanguíneos: [piense en ello] como una esponja. Este movimiento que imita la caminata ayuda a masajear el disco de una manera que pueda liberar residuos y productos inflamatorios e introducir sangre fresca y curar proteínas en el disco."

Duma está de acuerdo. “Puedo ver que esta máquina es útil con la circulación y el drenaje linfático, especialmente si uno está [a menudo] de pie. Parece que puede ser una buena manera de aflojar las articulaciones rígidas y aflojar los músculos de las piernas."

"Esto es especialmente bueno para aquellos con enfermedad degenerativa del disco o herniaciones de disco, siempre que no agrave el dolor", dice el Dr. Cambiar.

Advertencias antes de usar una máquina chi

Como con cualquier cosa relacionada con la columna vertebral, ejercita precaución. "No existe tal cosa como una talla única, y esto también debe aplicarse a esta máquina", dice Duma. “Se recomendaría una consulta con un proveedor de atención médica antes de utilizarla para asegurarse de que no haya contraindicaciones. Definitivamente no recomendaría esto a alguien que tuviera una fractura reciente, seguro."

Dr. Chang tiene sentimientos similares. "Esos pacientes con episodios de dolor de espalda agudos y graves no son un buen candidato para este tratamiento, ya que los espasmos musculares pueden no permitir el movimiento y puede causar la columna más inflamación", dice.

¿Deberías conseguir una máquina chi??

Por lo que los documentos dijeron, si no tiene enfermedad degenerativa del disco, y su PT, quiropráctico o médico espinal no han recomendado ... probablemente usted no Necesito uno de estos columpios. Pero si le está llamando, hable con su proveedor de atención médica y sea autorizado para una acción de swing en el hogar primero.

Al final del día, también depende de su presupuesto, dice Duma. “Creo que gastar dinero en una evaluación y un diagnóstico adecuados de un profesional de la salud sería valioso antes de usar esta máquina."

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