¿Puede la comida que come afectar su salud mental??

"Podemos cambiar rápidamente lo que comemos. Es una de nuestras herramientas más poderosas ", Dr. Ramsey dice. Suena como un gran consejo para implementar a tiempo para la temporada de vacaciones, correcto?

Son las "siestas de depresión" en realidad una buena idea? Además, la ciencia dice que debes hacer ejercicio este mucho para prevenir la depresión.