¿Pueden las alergias de primavera impactar la digestión?? Los gastroenterólogos pesan.

Hasta útil Cosas para comer, DR. Allen fomenta el repollo, la col rizada, las coles de Bruselas, la coliflor, el brócoli, las especias antiinflamatorias (como el tomillo y la cúrcuma), los alimentos orgánicos, las bayas, los alimentos fibrosos y el aceite de pescado. También menciona la importancia de permanecer hidratado.

Verifique los recuentos de polen antes de ir al aire libre

Cuándo y con qué frecuencia sales también es clave. "Evite salir al aire libre cuando los recuentos de polen son más", dice el Dr. Madhankumar.

Sitios web donde obtienes tu clima local (así como polen.com) puede ayudar, dice Shaili Gandi, Pharmd. El vicepresidente de farmacia en SingleCare. "Si no puede evitar el aire libre por la mañana, que suele ser el más alto para los recuentos de polen, intente usar una máscara o usar una bufanda para cubrir la nariz y la boca", agrega. "También puedes usar anteojos para tratar de evitar el polen de tus ojos."

Considere comprar un filtro de aire

Considere comprar un producto para que su hogar sea más cómodo también. "Evitar que los alérgenos se infiltren en su hogar e inviertan en filtros HEPA", Dr. Gandhi dice. Ella explica que los filtros de aire de partículas de alta eficiencia eliminan pequeños alérgenos dañinos como el polvo, el polen, el moho y las bacterias del aire.

Dr. Madhankumar también recomienda limpiar su hogar con frecuencia, especialmente de alérgenos como el polen (que puede meterse en su ropa cuando está afuera) y polvo.

Hable con su médico sobre medicamentos

Y, por supuesto, hablar con su médico o alergista es casi siempre una buena idea. Dr. Allen sugiere preguntar sobre la terapia antihistamínica no sedadora.

También puede tomar un medicamento de venta libre como Zyrtec o Claritin-después de la verificación con un proveedor médico. "Siempre debe consultar con su médico o farmacéutico, ya que hay varios tipos diferentes de medicamentos para la alergia",. Gandhi dice. “Estos medicamentos abarcan desde aquellos que ofrecen alivio sintomático a aquellos que son más medicamentos para la alergia al cuerpo, lo que podría tener una reacción a otros medicamentos."

Si bien la temporada de primavera puede ser un dolor (literalmente), abordar sus alergias de esta manera puede ayudar a prevenir problemas intestinales (y viceversa).

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