Puede conseguir * debajo * una persona realmente te ayuda a superar a alguien más?

Para superar una ruptura, dice Francis, primero debe descubrir sus sentimientos, esa es la única forma en que puede trabajar a través de ellos de una manera significativa. Entonces, ¿tiene visiones de encadenar a su ex por sus uñas de los pies?? ¿O estás en el que "nadie me volverá a amar" Pit de desesperación?? "Si te sientes poco atractivo, aburrido o triste o inquieto, eso podría ser momentos en que un encuentro sexual positivo, uno que te haga sentir deseado y sexy y te da placer, podría ayudarte a avanzar a través de la sensación."

"Si es seguro y consensual, el sexo trae placer. Y el placer es muy importante después de una ruptura."-Shadeen Francis, MFT

Pero antes de descargar Tinder o enviar una no tan ambigua "?"Texto, pregúntese si el sexo (específicamente el sexo casual) ha tenido el poder de hacerte sentir atractivo, deseable, feliz y otros sentimientos positivos en el pasado. "Todos sentimos cosas diferentes durante y después del sexo. Si el sexo normalmente no aborda esos sentimientos por ti, el sexo de rebote tampoco ... en cambio, te hará sentir peor ", dice Francis.

En un estudio de 2013 de 170 estudiantes universitarios, los investigadores de la Universidad de Missouri encontraron que el 35 por ciento participó en el sexo de rebote dentro de las cuatro semanas de una ruptura, y que las personas que habían sido abandonadas fueron especialmente Es probable que se sienta enojado y angustiado, y busque el sexo de rebote. Pero mientras el estudio confirmó que las personas tienden a tener relaciones sexuales para superar a un ex (sorpresa!), nunca respondió completamente si meterse debajo de alguien nuevo es realmente útil (o dañino) al proceso de curación posterior a la ruptura.

"Si es seguro y consensual, el sexo trae placer. Y el placer es entonces importante después de una ruptura ", dice Francis. (La ciencia ya ha demostrado que el sexo es tanto un reductor de estrés como un inductor de felicidad.) “Pero ese placer podría ir a correr, ir a bailar con amigos, comer bien y nutrir tu cuerpo, cualquier cosa. Existen tantos tipos diferentes de placer, y la angustia es un momento para descubrir y redescubrir lo que es placentero es para usted, ya sea sexual o no."

Por ahora, me apegaré a leer novelas románticas y lanzar barras, dos actividades que sé que me traen placer. Pero, con la bendición de Francis, no tomaré el sexo de rebote de la mesa por completo ... mamá lo sabe mejor, después de todo.

No puedo dejar de obsesionarse con tu ex? Hay una meditación para eso. Y así es como una sesión de fotos de tocador ayudó a un escritor a sanar después de una mala ruptura.