Puede cepillarse el cabello antes de ducharse * realmente * Combatir la pérdida de cabello? Esto es lo que los profesionales tienen que decir
Además de cuando manejas nudos, realmente depende de ti si te cepillas el cabello antes o después de que te duches. A menudo, se reduce a tu tipo de cabello. Debido a que el cabello es más frágil cuando está mojado, William Gaunitz, tricólogo y especialista en pérdida de cabello, recomienda que aquellos con cabello recto a ondulado cepilen sus mechones antes de ducharse. Si tiene el pelo rizado o rizado seco, su mejor opción es cepillarlo mientras está en la ducha con acondicionador en su cabello.
Además, querrá asegurarse de que esté utilizando el mejor cepillo de desenredado para su tipo de cabello, ya sea el mejor cepillo para el cabello fino o el mejor cepillo para el cabello rizado.
"Desenglar tu cabello no debería ser una experiencia dolorosa", dice Nicolette Rauchut, una estilista de LRN Beauty en la ciudad de Nueva York. "Si sus momentos de desenredado te están lastimando el cuero cabelludo, es posible que tenga muchos enredos y enganches, causando tensión no deseada en la raíz. Sus cerdas también pueden ser demasiado rígidas o el material incorrecto para usted."
Tangle Teezer es una gran variedad de cepillos de desenredado que tienen cerdas flexibles para que no tenga que preocuparse por arrancar nudos mientras viene. Los cepillos se descomponen por tipo de cabello, con opciones para bobinas y rizos apretados, rizos gruesos y sueltos, cabello ondulado a ondulado y cabello fino y frágil.
Compra ahoraCómo estimular el crecimiento del cabello con el cepillado
Según Shab Reslan, tricólogo y experto en cabello saludable, el cepillado de cabello frecuente y los masajes del cuero cabelludo pueden ayudar a aumentar la circulación en el cuero cabelludo y fortalecer el crecimiento del cabello, pero si ocurre antes o después de la Shawer no es particularmente importante. Eso es porque nuestra sangre lleva nutrientes. Entonces, cuando la circulación aumenta en el cuero cabelludo, esos nutrientes se distribuyen en todo el cuero cabelludo y las raíces del cabello.
"La circulación del cuero cabelludo juega un papel importante en el impacto de la salud del cabello", dice Todd Edwards, un artista y estilista de Mizani con sede en Atlanta. "Darle a su cuero cabelludo un masaje diario o cepillarse el cuero cabelludo todos los días es muy importante, esto hará fluir la sangre", dice Edwards. Y según Mary Lupo, MD, dermatólogo certificado por la junta en Nueva Orleans, "el aumento de la circulación parece fomentar el crecimiento del cabello."
En lugar de (o, si es lo suyo, además de) cepillarse, los profesionales recomiendan algunas otras prácticas previas a la votación para ayudar a estimular el crecimiento del cabello. Gaunitz sugiere simplemente masajear el cuero cabelludo durante dos o tres minutos para romper cualquier calcificación debajo de la piel, o aplicar un poco de aceite de ricino directamente al cuero cabelludo y dejarlo reposar durante 30 a 45 minutos antes de que champú para ayudar a bombear más sangre a la zona.
O, una vez que esté en la ducha, Reslan recomienda usar un masajeador de cuero cabelludo mientras deja que su acondicionador se repita, lo que aumentará los folículos sanguíneos a las partículas mientras permite tiempo extra para que el producto penetre en sus hilos.
Formas adicionales de estimular el crecimiento del cabello más allá del cepillado del cabello
1. Micronea del cuero cabelludo
"El microagudo es un procedimiento estético en el que las agujas en miniatura ruedan sobre la piel para penetrar el estrato córneo, o la capa más externa que contiene células muertas de la piel", dice Neil Sadick, MD en la ciudad de Nueva York. "Las heridas minúsculas estimulan la producción de colágeno y permiten una penetración y absorción más profundas de productos tópicos."
Este dermaroller presenta 540 agujas de acero inoxidable de grado médico de alta resistencia para estimular el flujo sanguíneo al folículo piloso y liberar factores de crecimiento.
Compra ahora2. Terapia LED
Dr. Lupo explica que la luz roja es un estimulador celular para la reparación y ayuda a aumentar la circulación sanguínea y la propagación de ingredientes nutritivos.
Este dispositivo limpiado por la FDA usa LED para estimular los folículos y aumentar el flujo sanguíneo para aumentar el oxígeno y los nutrientes. Incluye 120 luces LED rojas, así como auriculares Bluetooth incorporados. Úselo 10 minutos al día y busque resultados en 16 semanas.
Compra ahora3. Minoxidil
Minoxidil, también conocido por la marca Rogaine, es una droga que estimula el crecimiento del cabello. "El crecimiento del cabello y el engrosamiento del cabello es un compromiso a largo plazo", dice el médico de restauración del cabello certificado por la junta y cirujano de plástico Michael Wolfeld, MD. "El minoxidil es beneficioso para la pérdida de cabello del patrón genético, que está adelgazando el cabello."Tenga en cuenta que Minoxidil es un compromiso para siempre: si dejas de tomarlo, perderás el cabello que se registra.
Este kit contiene un suministro de tres meses de solución de minoxidil, que debe aplicarse dos veces al día para obtener resultados óptimos.
Compra ahora4. Ingredientes estimulantes
Los productos del cuero cabelludo que contienen ingredientes estimulantes como la cafeína, la menta y el romero pueden fomentar el crecimiento del cabello al diluir los vasos sanguíneos y permitir ese mayor flujo de nutrientes
Este suero contiene una mezcla estimulante del cuero cabelludo de cafeína, CoQ10 y aceite de café verde junto con péptidos de cobre de apoyo y zinc relajante.
Compra ahora5. Suplementos de bienestar del cabello
"Las deficiencias en hierro, zinc y biotina, por nombrar algunos, se han asociado con la pérdida de cabello", dice Maria Marlowe, una entrenadora de salud de nutrición integradora con sede en Nueva York. “La buena noticia es que la pérdida de cabello relacionada con las deficiencias de nutrientes generalmente no es permanente y puede rectificarse agregando el nutriente."Puede visitar a un médico para obtener trabajo de sangre para determinar si está experimentando una deficiencia de vitaminas.
Más allá de una deficiencia de nutrientes, un suplemento de cabello general no ayudará mucho con el crecimiento del cabello nuevo, ya que ayudará a hacer que el cabello tenga más saludable. "Las vitaminas del cabello abordarán los problemas del eje del cabello como la textura del cabello, la fragilidad y la sequedad: en realidad pueden hacer que el cabello sea enriquecido y más brillante", dice Jessica Cho, MD, un médico integrador de medicina y especialista en restauración del cabello.
Estas gomitas veganas con sabor a fresa contienen biotina y ácido fólico, así como vitaminas A, B-5, C, E, 6 y 12 para ayudar a neutralizar los radicales libres de daños al folículo y mantener el bienestar del cuero cabelludo.
Compra ahora6. Visitar a un dermatólogo certificado por la junta
Mientras la pérdida de cabello es totalmente Normal (y muy común), si ha notado un aumento en la cantidad de cabello que se está cayendo, Gabby Longsworth, PhD, el profesional del cabello certificado, sugiere visitar a un dermatólogo o profesional general para ejecutar algunos análisis nutricionales de análisis de sangre, enfermedades nutricionales, enfermedades, enfermedades Se sabe que el estrés, Covid-19 y otros síntomas bien investigados causan pérdida de cabello. Con todo eso en mente, vale la pena el recordatorio: no todo lo que lee en línea es la verdad, así que asegúrese de verificar cualquier solución de "milagro" antes de perder el tiempo en algo que no funciona.
Para obtener más información sobre el lidiar con la pérdida de cabello, consulte el video a continuación.
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