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Entonces las preguntas aún permanecen. ¿Qué debes buscar si estás tratando de hacer un sólido para tu instinto?? ¿Cuál es la diferencia entre prebióticos y probióticos?? Oh, ¿qué pasa con la fibra?? Entonces. Muchos. Preguntas.
En términos más simples, "los probióticos son las bacterias saludables que lo ayudan a combatir la enfermedad, y los prebióticos son el alimento que necesitan para mantenerse con vida", dice Amy Shapiro, RD y fundadora de Real Nutrition. Sabes cómo necesitas tu bocadillo de la tarde para alimentar tu yo productivo y rudo? Tu instinto es de la misma manera.
Para que esta información vital sea digerible (vea lo que hicimos allí) como lo hicimos), nos asociamos con Benefiber, una fibra prebiótica sin gusto que ayuda a nutrir las bacterias buenas en su intestino y aprovechamos a Amy Shapiro para darnos un chispa de notas chispas Versión Manteniendo su intestino feliz, todo en una práctica infografía, puede marcar su favorito para sus carreras semanales.
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En asociación con Benefiber
Foto superior: Getty Images/Hinterhaus Productions
