Las aplicaciones de entrenamiento de solo audio transformarán su rutina de acondicionamiento físico para mejor

Entonces, en este momento, requiere una mirada a una bola de cristal para apostar cuán grande podría ser el audio, pero un puñado de profesionales de la industria ciertamente están dispuestos a apostar por ello. A continuación, Godso y los principales contendientes resuelven por qué audio podría ser el NBT en estado físico.

El audio ofrece entrenamientos en el hogar que se sienten más naturales y sin problemas para el cuerpo

"Ser obligado a ser anclado a una pantalla de cinco pulgadas, o su iPad, o incluso su televisor simplemente no tiene sentido", argumenta Ethan Agarwal, fundador y CEO de Aaptiv. "Si estás haciendo un perro descendente o algo así y estás viendo un video, estás abriendo el cuello para mirar una pantalla para que puedas ver cuál es el próximo movimiento. Eso solo significa que estás haciendo mal el perro descendente."

Cuando se trata de entrenamientos basados ​​en cardio, la gente de Peloton y ClassPass van de acuerdo que estrictamente escuchando permite el fluido y la libre circulación. "Desde el punto de vista de un entrenador de carrera, independientemente de si eres un entrenador de pista o un entrenador de distancia, inevitablemente no estás con tu corredor de lado a lado visualmente. Entonces debes llenar sus mentes con la información que quieres que logren en su carrera, ya sea dividido para golpear, ya sea distancia, ya sea ", dice Gentry.

Por supuesto, se necesita un poco de indicación adicional por parte de los entrenadores si no pueden demostrar exactamente lo que debería estar haciendo. "The Visual es una excelente manera de reforzar las señales de la técnica de audio que se dan con cada ejercicio", señala Godso, quien ha grabado clases de transmisión de video en la aplicación Nike Pro. "Es realmente importante poder mostrar ambos para que sepa exactamente lo que está haciendo y reduce el riesgo de lesiones. Este es tu cuerpo del que estamos hablando, es caro e importante!"

Esa es una de las razones por las cuales Peloton decidió mantener algunas de las imágenes en la aplicación para que los usuarios vuelvan a consultar cuando no están seguros de si su forma podría faltar, explica Becs Gentry, uno del instructor de Tread de la compañía en Nueva York. Las mentes detrás de ClassPass van, por otro lado, apuntan a que sus opciones de video sean algo que los atletas eventualmente pueden superar. "Para un HIIT, y Yoga, o Pilates, creemos que necesitas saber los ejercicios que tienes que hacer, y teniendo imágenes o videos, lo que te indican que hagas es mejor. Y una vez que aprenda a hacerlo, solo tener un entrenador en el oído es una mejor experiencia que tener que mirar la pantalla ", dice Javier Cardenete Morales, un ingeniero de software senior de la compañía.

En resumen: necesitando solo sus auriculares para hacer un entrenamiento hace ofrecer la experiencia más perfecta. Pero primero, deberá bloquear la memoria muscular de los movimientos para que una intensa ronda de burpees mal ejecutados no termine en lesiones.

El audio es * extremadamente * escalable y, por lo tanto, asequible

Dependiendo de dónde viva, inscribirse en una sola clase boutique puede retrasar el precio de una cena elegante. De hecho, según un estudio de 2018 realizado por mi proteína (un sitio deportivo y nutricional), el estadounidense promedio gasta $ 155 por mes en su salud y estado físico. Entonces, ¿por qué AAPTIV puede ofrecer Coaching UP Pro por solo $ 15 al mes?? Peloton Digital, $ 19? Pasador de clase, $ 0?

Escalar, simple y llanamente. "Si su estudio favorito abre otra ubicación, entonces otro, y otro, necesitan seguir contratando más y más entrenadores, bien? Para llenar esos puntos ", explica. "En nuestro caso, hemos tenido cinco entrenadores durante años. Hemos crecido significativamente en ese tiempo, y estos cinco entrenadores han sido escuchados por millones y millones de veces porque nuestro contenido escala como empresa digital."Entonces, si bien puede sentir que un entrenador se está concentrando en usted en particular mientras lo guía a través de un conjunto de ABS-Bourning de Climbers, la realidad es que las instrucciones del entrenador pueden poblar una cantidad aparentemente infinita de tímpanos directamente desde una cabina de sonido. No hay necesidad de pagar el alquiler en un estudio, o alguien para el check-in en la recepción, o para limpiar el espacio de arriba a abajo. Haciendo toda la experiencia, bueno, barato.

Sin embargo, en particular, Godso cree que definitivamente hay una compensación cuando se trata de optar por trabajar con entrenadores que realmente no pueden ver su cuerpo. "Las limitaciones definitivamente no incluyen comentarios de un entrenador sobre su técnica o monitoreo de la capacitación", advierte. "A medida que hay más opciones disponibles, la calidad de los entrenamientos y la autenticidad detrás de ellas a menudo puede parecer cuestionable."Por eso recomienda programar al menos alguno El tiempo de la cara de humano a humano cada semana con alguien que puede encontrar debilidades en su forma antes de liderar lesiones.

En el futuro, las plataformas de entrenamiento de audio te conocerán

"El atractivo del audio es que es aplicable a los siete mil millones de nosotros en todo el mundo. Eso significa que podemos crear una experiencia muy personal y específica para usted porque podemos personalizar las clases que toma y la experiencia de audio que tiene ", dice Agarwal.

Él sugiere que el Aaptiv del futuro podría recomendar entrenamientos de la misma manera que Netflix recomienda su próxima serie de atracones, o más bien, utilizando las elecciones que ha tomado en el pasado para informar cómo querrá sudar en el futuro. Entonces, si ha tomado dos clases de cinta de correr de 40 minutos en la última semana, es posible que vea una emergencia similar en su pantalla de inicio. "En realidad podemos comenzar a crear ambos y Recomendando lo que encontrarás interesante ", me dice.

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