El té de alcachofa es una cosa, y ofrece estos 6 beneficios saludables
Entonces, si estás interesado en el bricolaje de nuestra cerveza de alcachofa, puedes conectarte fácilmente y pedir algunas cajas. Esta bolsa de valor de té de alcachofa natural ($ 15) lo mantendrá abastecido por un tiempo, o esta hoja de té de alcachofa orgánica ($ 12) podría ser una buena opción, si le gusta hacer áspero y esforzarse por su té.
6 Beneficios del té de alcachofa
1. El té es rico en nutrientes
"Las alcachofas son un súper alimento total y se cargan en nutrientes como las vitaminas A, C y tiamina (B1) más minerales como magnesio, calcio, hierro y zinc", dice Zeitlin. "Al hervir las hojas de alcachofas, el agua es que el té se infunde con algunos de los poderosos nutrientes y antioxidantes de la alcachofa."
"Al hervir las hojas de alcachofas, el agua es que el té se infunde con algunos de los poderosos nutrientes y antioxidantes de la alcachofa."-Brigitte Zeitlin, Rd
Entonces, piense en esto como una forma poderosa de destilar los nutrientes de la alcachofa, luego obtener algunos de los siguientes beneficios de beber.
2. El té puede ayudar a aumentar la inmunidad
Zeitlin señala que gracias a la vitamina C y los antioxidantes en el té de alcachofas, la bebida puede ayudar a fortalecer su inmunidad. Eso no quiere decir que sea una cura de ninguna manera (como en, no abandone ninguno de sus otros hábitos de refuerzo de inmunidad a favor de beber este té), pero quién no podría usar un poco de impulso como ese en este momento?
3. El té de alcachofa puede ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad
No solo por ese simple acto de estar presente y relajarse con una taza de té, tampoco. Zeitlin dice que también tiene prosperidades calmantes de su contenido de magnesio, zinc y potasio.
4. Podría reducir sus niveles de colesterol
Énfasis en "poder", porque si bien no ha habido estudios directos sobre el té de alcachofa y los niveles de colesterol, allí tener estado de estudios sobre la relación entre alcachofa y colesterol. Un estudio señaló que los participantes que consumen cápsulas de extracto de hoja de alcachofa encontraron una disminución en el colesterol después del tiempo, lo que, por supuesto, puede conducir a una mejor salud cardiovascular.
5. Y podría ser excelente para tu piel
Esto se debe básicamente a la alta concentración de antioxidantes, pero la investigación también sugiere que los polifenoles de alcachofa producen efectos potencialmente antienvejecimiento para su piel.
6. El té es sin duda una forma menos desordenada de obtener los beneficios de las alcachofas
Si bien puedes comprar alcachofas en frascos y arrojarlos a tu ensalada, vienen con una consistencia particularmente masticable y pueden ser una especie de ... Cuando mi madre prepara corazones de alcachofa, por ejemplo, los muele con migas de pan, aceites y condimentos porque no me encanta cómo saben lisas. El té corta al intermediario de los adornos adicionales.
"Si comer alcachofas no es lo tuyo, entonces beber su té puede ser una excelente manera de cosechar estos beneficios", dice Zeitlin. "También puede ayudar a alcanzar sus objetivos de hidratación para el día."
¿Hay algún efecto secundario del té de alcachofa??
En general, beber este té de hierbas es bastante inofensivo, pero debe tener en cuenta que pierde ciertos valores que las alcachofas pueden ofrecerle al no comer el vegetal completo.
"No hay efectos secundarios clínicos aún distinguidos de beber té de alcachofa, pero también hay muy poca investigación específicamente en el té de alcachofa", dice Zeitlin. "Sin embargo, un gran refuerzo de la salud de las alcachofas es la cantidad de fibra que tienen en ellos, que no obtienes al beber el té. Solo lo obtienes de masticar: comer: comer!-el vegetal. La fibra ayuda a reducir el colesterol, promover la motilidad, alejar la hinchazón y el gas, y ayudar a mantener un sistema digestivo saludable en general. Así que bebe el té, pero también, coma todo el ahogo."
Y si eres yo, eso significa que necesitarás muchas migas de pan, aceite y condimentos listos.
