Un RD y un maquillador natural se pusieron realidad sobre los suplementos, pero es lo que sucedió

Es fácil creer que su modelo a seguir de Instagram para aprender sobre todo lo relacionado con el bienestar (todos tenemos uno) debe tener todos los aspectos de su propia salud clavado, correcto?

Pero, incluso la artista de maquillaje natural, Alexandria Gilléo-cuyas lema de bienestar de adentro hacia afuera, la inspira a compartir las muchas (muchas, muchas) formas en que vive esta filosofía con sus seguidores, ha tenido áreas de su rutina que podrían usar algo de trabajo.

"Siento que tengo una rutina de fitness y bienestar bastante buena", dice Gilléo. "Siempre duermo mis ocho horas. Tengo una gran práctica de meditación. Diría que como el 80 por ciento de alimentos a base de plantas."Mientras que todos estos escalonan a su filosofía general de vida saludable, su agitado horario y siempre en conjunto la dejó en busca de un respaldo. Sí, incluso los expertos en bienestar tienen que llamar a los profesionales a veces.

Sí, incluso los expertos en bienestar tienen que llamar a los profesionales a veces.

Es por eso que Gilléo unió fuerzas con Nature's Way® para sincronizar con Amy Shapiro, MS, RD, CDN y Fundador de Real Nutrition, para consejos sobre los tipos de suplementos que debe integrar en su vida para mantener su salud a punto.

Gilléo sabe que es deficiente en vitamina B-12, por lo que fue una sugerencia obvia para mantener su energía celular.* Además, debido a su dieta principalmente a base de plantas, Shapiro tenía algunas sugerencias para llenar ese vacío nutricional.

"Debido a que no comes pescado, te recomendaría que obtengas tus omega-3 de un suplemento para satisfacer tus necesidades esenciales de ácidos grasos para el cerebro, el corazón, los ojos y la salud de la piel", dice Shapiro.* "La forma de la naturaleza nutravege^™ es una excelente manera de obtener omega-3 sin los peces, ya que se obtiene de algas."¿Escuchaste eso, píos a base de plantas??

Dado que el horario de Gilléo es muy impredecible (y debido a que se acerca a sus clientes mientras hace su maquillaje), Shapiro dice que es vital que preste atención a su sistema inmunitario. "Para el apoyo inmune tradicional, mantenga la forma en que el sambucus de la naturaleza cae en su kit de maquillaje", agrega Shapiro.* "Son una caída ultra-fuerza hecha de una variedad única de sátros de ancianos que tienen niveles más altos de flavonoides naturales."

Ansioso por ver cómo Gilléo transformó el resto de su rutina de bienestar de adentro hacia afuera? Tendrás que sintonizar el video del resto de la sabiduría de Shapiro, enganchar algunas ideas para ti mismo en el camino.

Mire el video de arriba para obtener más inspiración de bienestar de adentro hacia afuera de Shapiro que puede aplicar a su propia rutina de bienestar.

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*Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Estos productos no están destinados a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.