Una cera introvertida y extrovertida sobre los beneficios de FOMO
Un introvertido y un extrovertido discuten los beneficios de FOMO
Zoë Weiner, editor asociado de belleza y fitness en Well+Good: Hola! Te extraño. Es extraño que estés a dos cuadras de distancia y no podamos tener esta conversación en persona (por favor imagíname saludando desde mi apartamento en este momento), pero tal es la vida de la cuarentena. Cómo van las cosas? ¿Cómo ha sido esta experiencia extraña para ti hasta ahora??
Alexis Berger, editor senior de estilo de vida en Well+Good: Te extraño! Cada vez que camino por la panadería que vives arriba, sueño con un momento en que podamos compartir deliciosos lattes y cruasanes y risas en persona, pero tal es la vida en 2020, correcto? Y ya sabes, me siento muy afortunado en su mayor parte. Vivo con mi esposo, lo que significa que tengo compañía (para bien para mal), y todo lo que tenemos que hacer es cuidarnos. (Creo que todos los padres del mundo en este momento merecen una medalla y un libro de Iou de los cupones completos del gobierno para los días de spa.) Vivimos en un pequeño apartamento, pero ambos estamos sanos, tenemos una reserva sólida de alimentos (y golosinas y vino), y básicamente tenemos que preocuparnos por mantenernos cuerdos y felices, y eso se siente como un privilegio. Pero estoy diciendo todo eso sabiendo que soy un humano social y perezoso tan natural que disfruta el tiempo en el sofá, incluso en tiempos normales. Sé que te gusta estar en el mundo y hacer las cosas. ¿Cómo ha sido este ajuste para ti??
ZW: Cruasanes!!! Lo que daría. Estoy en una situación similar en la que tengo la suerte de estar protegido en algún lugar seguro y con un amigo, y solo trato de seguir lo más normalmente posible. Al principio, tenía una gran ansiedad ante la perspectiva de no poder hacer nada por quién, incluso saber, porque soy un extrovertido de libro de texto y soy culpable de empacar mi horario con planes sociales (... incluso aquellos que yo realmente no quiero hacer) porque la idea de perderse cualquier cosa realmente, realmente lo estresa. Mis amigos bromean que soy la reina de FOMO y se presentaría a la apertura de un sobre por si acudiría a ser divertido.
AB: ¿Es extraño que ni siquiera haya eventos de los que hablar en este momento?? ¿Sientes, como, alivio de no tener muchas opciones que quedarse y patearte los pies??
ZW: Para mí, después de las primeras semanas, me di cuenta de que no había razón para sentir el FOMO habitual que viene no hacer nada porque no hay nada que perderse en todo lo que sé que está haciendo en este momento es hacer videos de Tiktok o hacer plátano pan. Y eliminó gran parte de la presión social que estoy acostumbrado a experimentar. Y realmente me ha hecho abrazar el arte de no hacer nada y priorizar el autocuidado, que obviamente es un privilegio tan inmenso en este momento. Qué pasa contigo?
AB: Eso es muy interesante y tiene mucho sentido, pero creo que mi arco FOMO ha sido casi opuesto. Me encanta una excusa para no hacer nada (o tener una razón para cancelar los planes), pero solo hasta un grado. Se siente como comer cereal de azúcar para la cena: genial en el día 1, triste en el día 5, horrible en el día 65. Al comienzo de la cuarentena, en realidad estaba en el momento tranquilo y me rompí del ritmo regular de vivir y trabajar en la ciudad de Nueva York (y me sentí un poco culpable de esa sensación de comodidad e incluso disfrute). Pero ahora que ha pasado tanto tiempo, y todavía no hay un punto final, y los planes que había estado esperando durante tanto tiempo, como unas vacaciones y bodas, se están cancelando, me siento FOMO. O, supongo, perdiendo la oportunidad de sentir FOMO. O incluso, perdiendo la presencia de FOMO a la que no suele suscribirme.
ZW: Vea para mí, que ser eliminado ha ayudado a eliminar mucho de mi estrés social y ansiedad habitual de mi día a día (lo que me siento culpable por decir porque hay muchas cosas mucho más importantes para estar estresados y ansiosos sobre lo correcto. ahora), y siento este nivel de calma que ni siquiera reconozco realmente en mí mismo. Como alguien que solo solía bloquear como 4 horas por noche para dormir entre planes, finalmente estoy durmiendo!
AB: Cuatro horas de sueño?! Zoe!!!! De una manera extraña, creo que tú ... necesitabas esto? ¿La vida se siente diferente cuando descansas??
ZW: Soy mucho más agradable. Y puedo deletrear mejor, lo cual es importante como escritor.Pero estoy un poco nervioso por lo que sucede cuando todo esto termina, y los #PLAN vuelven con toda su fuerza. Por un lado, no puedo esperar para exprimir a mis amigos e ir a hacer todas las cosas, pero también siento que esta experiencia me ha hecho darme cuenta de que es importante tomarse el tiempo para relajarse por mi salud mental y física. Y estoy nervioso de que el resurgimiento de FOMO me vuelva a colocar en mis viejos caminos. ¿Crees que esto cambiará tu relación con FOMO a largo plazo??
AB: De nuevo, tan interesante e interesante que he encontrado un aprendizaje completamente opuesto sobre mí. Creo que necesito fomo en mi vida para obligarme a hacer mucho de cualquier cosa. Amo a mis amigos y amo pasar tiempo con ellos y hacer recuerdos y probar cosas nuevas, pero me doy cuenta de que, a menos que realmente me empujen, no me encargaré de tomar los pasos necesarios para hacer estos recuerdos. Creo que es la misma razón por la que tengo problemas para comprometerme con una rutina de acondicionamiento físico a menos que me registre en clases que literalmente me cobrarán dinero si no sigo y asisto.
ZW: FOMO recibe mucho odio, pero parece que puede ser algo bueno en algunas situaciones?
AB: Creo que a largo plazo, una vez que sea seguro ver a las personas y hacer nuestro negocio social normal, o cualquiera que sea la nueva versión de Normal IS, seré más consciente de ser menos un palo en el barro por asistir básicamente a cualquier cosa. Con tanta vida en espera en este momento, me doy cuenta de que mi tendencia natural a permanecer y relajarse a menudo se interpone en la vida de la vida tan completamente como la suerte de poder hacer. Por supuesto, nunca abandonaré mi lugar feliz que es un DVR completo y una pinta de helado, pero creo que estaré menos revuelto sobre semanas y planes ocupados y planes. Al menos, espero que sea un cambio duradero. Extraño la vida y el mundo, y creo que podría soportar vivir totalmente más audazmente
ZW: Ok, ya que eres un experto en Jomo y soy FOMO Queen (... ¿Debería cambiar mi biografía de Instagram a eso por cierto??), Creo que debemos intercambiar consejos sobre cómo podemos manejar nuestros nuevos roles cuando salimos de esto.
AB: Dios mío, brillante. Tengo tantos consejos:
- Stock Your Pantry con bocadillos que te hacen feliz.
- Tener una pila de libros de TBR que estás realmente emocionado de abrirse.
- DVR: pagar los $ 12 por mes. (Y obviamente, asegúrese de tener contraseñas para todos los principales servicios de transmisión.)
- Consulte su calendario de Google para la semana, al comienzo de la semana, para asegurarse de que no se haya programado y se comprometa a mantener abiertos los bolsillos de tiempo para que pueda aprovechar las cosas divertidas en los pasos 1, 2 y 3.
- Dormir. (En serio!)
ZW: Divulgación completa, este es un consejo que tradicionalmente no he seguido, pero quiero estar mejor ahora que me doy cuenta de lo importante que es:
- Di sí a hacer cosas, pero solo cosas que * realmente * quieres hacer. Y salir a tomar algo o cenar no tiene que ser el único plan. Siento que esta experiencia me ha hecho darme cuenta de que hay muchas otras cosas divertidas que puedes hacer con tus amigos (probablemente porque he estado pasando el tiempo buscando en Google "cosas que hacer con tus amigos" con las esperanzas de que algún día haré algún día. verlos de nuevo). Vaya a una clase de cocina, entrenan juntos, realicen actividades que te hagan sentir bien en comparación con aquellos a quienes estás a regañadientes porque sientes que tienes que hacerlo.
- Priorice pasar tiempo con las personas que realmente se preocupan y no se siente culpable por decir que no.
- Bloquee al menos una noche a la semana en su calendario sin planes. (Idealmente "Bachelor" lunes o "Real Housewives" el jueves.)
AB: Amo estos consejos y creo que puedo comprometerme con ellos. Espero poder intentarlo más temprano que tarde.
ZW: Mismo! Creo que eso es todo! No puedo esperar para hacer las cosas pronto. Pero solo cosas que ambos queremos hacer.
AB: Sí! Me encanta que la superposición en nuestras reglas implique una mala televisión. ¿Crees que ver a Bravo juntos podría ser como reunirse en el medio en el continuo Fomo-Jomo? (Además, si estás leyendo esto, Andy Cohen, deja que el disco muestre que no creo que Bravo sea "malo" TV-I Prometo!)
ZW: Sí. Traeré los croissants.
AB: Es una cita!
