Un forro plateado de soledad? Puede ayudarlo a aprovechar su imaginación, hay 9 formas de usar esa energía creativa

4. Escribe libremente en tu diario después de la meditación

Una forma de abrazar realmente a tu musa interior es vaciar tu cerebro primero. Una meditación de compasión puede ayudarte sentir menos solitario y permitirle ingresar ese estado de flujo esencial y sin esfuerzo para la fabricación de arte.

"Cuando nos quedamos quietos por un momento, nuestros cuerpos pueden liberar tensión y resistencia no deseadas, lo que ayuda a que nuestras mentes sean más fluidas y creativas", dice Lucht. "Deje que su bolígrafo fluya libremente en la página y escriba los pensamientos que surgen, no editar."

5. Tome nota de qué métodos le iluminan

"Experimente y se energice conociendo sus pasiones", dice el Dr. Varonil. "Mientras experimenta, permítete notar lo que se siente energizante y encantador, y luego haz más de él."

6. Compre ingredientes que nunca haya comprado antes y cocine una comida

Ya sea Swiss Chard, Broccolini, Rutabaga o todo lo anterior, "tírelo todo y vea si puede crear algo de magia de alimentos", dice Lucht. Puede descubrir una comida nueva y deliciosa, e incluso si es menos que sabio, bueno, todos tenemos que comer.

7. Salir a caminar sin destino

Ponerse en contacto con la naturaleza (o simplemente salir de la casa, mientras mantiene la distancia social) es una bendición para su salud mental. Pero un paseo largo y no estructurado puede llevarlo literalmente a lugares nuevos y frescos.

"Camina por un tiempo y vea a dónde te lleva tu intuición", dice Lucht. "No tener un fin en mente ayuda a que su mente esté abierta a las posibilidades, lo que, lo adivinaste, aumenta la creatividad."

8. Experimenta con tu energía sexual

Tampoco se requiere pareja para esto, porque la masturbación es el autocuidado aprobado por la pandemia y hay muchos deliciosos consejos sexuales en Internet. "La energía creativa y sexual va de la mano, así que si hay un experto tántrico del que desea aprender u otra forma de explorar su sexualidad, vaya y vea florecer su creatividad", dice Lucht.

9. Lo más importante, deja de lado tu mente crítica en el proceso

Crea por ti mismo, hazlo con alegría y no te cuelen en las imperfecciones. "La mente negativa y crítica puede matar la creatividad", dice el Dr. Varonil. "Permítete participar en un juego imaginativo y aventuras creativas sin un toque de autocomisión."

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