Un profesional de la salud mental desacredita el video viral de Tiktok de vertido de trauma
¿Cómo se ve el vertido de trauma??
En una sesión de terapia, Vitale dice que el vertido de trauma puede parecer "enfocar una sesión total en un evento muy traumático, generalmente combinado con una emoción intensa en la sesión, ya sea llorando o estallidos de ira."Pero tenga en cuenta, el contexto de una sesión de terapia es, por naturaleza, el entorno apropiado para discutir su trauma:" Si está hablando con un terapeuta o un profesional de la salud mental, entonces no debería tener que pedir permiso [ descargar] porque eso es parte del trabajo ”, dice Vitale.
Encontrar un terapeuta para trabajar a través de su trauma
Dicho todo esto, es importante tener en cuenta que diferentes terapeutas se especializan en diferentes áreas cuando se trata de tratar las relaciones interpersonales, familiares o un trauma infantil, por ejemplo, por ejemplo, encontrar un terapeuta que se centre en su área particular de preocupación puede conducir a mejores resultados.
Tenga en cuenta que puede tomar tiempo sentirse cómodo hablando con un nuevo terapeuta, especialmente sobre experiencias traumáticas. Pero confíe en su intestino, y Vitale también ofrece algunas banderas rojas para tener en cuenta en una nueva sesión de terapia para asegurarse de que se trata de un profesional bien entrenado. Pregúntese:
- ¿El terapeuta me interrumpe constantemente o intenta terminar mis oraciones?? "El cliente debería estar hablando la mayor parte de la terapeuta", dice ella.
- ¿El terapeuta está tratando rápidamente de ponerme su agenda?? "Asegúrese de que el terapeuta no dice que comprendan toda su vida [inmediatamente]", agrega.
- ¿El terapeuta dice o hace algo que te haga sentir incómodo?? "Si notas que algo anda mal, reconoce eso", dice ella.
Pero incluso si un terapeuta no está entrenado en el trabajo de trauma, o no está seguro de cómo manejarlo, aún no deberían cerrarlo por completo, dice Vitale. "Deberían usar la escucha activa y ser empáticos", dice ella.
Además, un terapeuta que no está capacitado para manejar las cosas de las que les hablan sus clientes siempre debe hacer una referencia "para asegurarse de que esté con una persona que tenga las habilidades para ayudarlo a través de esto", agrega Vitale.
Entonces, en última instancia, lo mejor que puede hacer es hablar y compartir lo que se siente cómodo hablando cuando lo haga, ya que es la forma más rápida de averiguar si su terapeuta es un buen ajuste.
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