Un gastroenterólogo dice que el trabajo central es el mejor ejercicio para la 'promoción de la poopage'

Combina una clase de Pilates con un desayuno saludable con un intestino saludable, y pasearás con problemas con el baño en poco tiempo. O pruebe uno de los siguientes tres entrenamientos centrales aprobados por expertos en la comodidad de su hogar (léase: Cerca de su propio baño).

1. Le sudo con Charlee Atkins

2. Siente la quemadura con Meg Takacs

3. Fluja hasta que vayas con Val Verdier

Si no puedes dejar de orinar, pregúntate: "¿Cuándo fue la última caca??"Y aquí se sabe si tu caca era" impecable."