Un dermatólogo dice * esto * es con qué frecuencia debes ducharte

¿Cuáles son los pros y los contras de la ducha diariamente??

Uno de los grandes profesionales de la ducha diaria, como estoy seguro de que has adivinado es que puedes eliminar los olores. Desde el punto de vista de la piel, las duchas diarias pueden ayudarlo a deshacerse de las bacterias que causan el acné (lo que significa que lo ayudarán a evitar brotes en su pecho, espalda y trasero). Además, si eres propenso a la sequedad, los derms dicen que las duchas regulares ayudarán a reponer la humedad de tu piel y matar gérmenes. Pero más allá de eso, no hay muchos beneficios en la espuma y enjuague todos los días.

En la columna de "negativos", existe el hecho de que si pasa 20 minutos lavándose todos los días, eso suma hasta 12,167 horas de lavarse (si vives hasta 100) en el transcurso de su vida y ese momento probablemente podría usarse con un uso más eficiente fuera de la ducha. Además, como se mencionó, si está utilizando limpiadores de desnudos, corre el riesgo de secar su piel y crear una gran cantidad de problemas en su cutis cuello.

¿Es necesario ducharse todos los días??

Según los dermatólogos y los profesionales de los gérmenes, la respuesta aquí es una gran y gorda "no."" Probablemente puedas ir todo el tiempo que quieras sin ducharte sin afectar demasiado tu salud ", dice Jason Tetro, microbiólogo y autor de Los archivos de germen. "Es bueno lavar a sus privados cada pocos días al menos para asegurarse de que no corran el riesgo de contaminación por bacterias fecales que conducen a los infecciones infantiles, pero el resto de su cuerpo puede cuidarse solo."Puede comenzar a oler, pero debe poder evitar cualquier olor con la limpieza regular de sus axilas, piezas privadas y pies sin tener que darle a su cuerpo completo una vez más.

¿Cuáles son los beneficios para la salud de la ducha todos los días??

Según las conversaciones con la piel y los profesionales de gérmenes, realmente no hay muchas de ellas. Si te gusta la sensación de estar limpio, por todos los medios, lo tuyo. Pero en lo que respecta a su salud, las duchas diarias no son imprescindibles.

Hablando de espuma, ¿hay un tipo ideal de jabón para usar?? Oh! Y son las muescas una buena idea?

El mejor jabón para usar es uno que atiende a su tipo de piel, Dr. Herrmann dice. Ella recomienda usar un limpiador suave si tiene una piel sensible. "Estos tienden a tener pocos aditivos y no fragancias, lo que puede irritar la piel", explica. Si tiene dificultades con el acné, un limpiador con antibacteriano como peróxido de benzoilo o un exfoliante como el ácido salicílico es más adecuado para su piel.

En cuanto a los lofahs, o cualquier otra esponja de limpieza, Dr. Herrmann no es fanático. "Tienden a ser no solo demasiado duros en la piel, sino que tienen una gran cantidad de bacterias porque no se secan por completo entre las duchas."

¿Recomienda diferentes frecuencias de ducha para diferentes tipos de piel??

Además del estilo de vida, los tipos de piel también juegan un factor para determinar con qué frecuencia debes ducharte. "Para aquellos con piel muy grasosa y propensa al acné, ducharse con más frecuencia y usar limpiadores antibacterianos pueden ser útiles",. Herrmann dice. “Por otro lado, aquellos con piel seca deben ducharse con menos frecuencia o al menos limitar los limpiadores a la cara, la ingle y las axilas si la ducha se realiza a diario. "

La frecuencia de ducha ideal difiere dependiendo del género y la edad?

Mientras que el Dr. Herrman dice que el género realmente no importa cuando se trata de patrones de ducha, la edad lo hace. "Los bebés y las personas mayores tienen piel más delgada y más sensible, y los baños deben ocurrir con menos frecuencia, con agua más fría y deben usar los limpiadores más suaves hechos para una piel sensible", dice ella.

¿Deberías cambiar tu frecuencia de ducha cuando cambien las estaciones??

"En los meses de invierno, cuando el aire es más seco y los calentadores interiores están en plena vigencia, la piel también tiende a estar más seca",. Herrmann dice. “La ducha demasiado frecuente empeora la sequedad y los brotes afecciones de la piel como el eccema y la rosácea."Durante el verano, sin embargo, las cosas pueden volverse bastante sudorosas, por lo que aumentar la frecuencia de su ducha es probablemente una buena idea.

¿Qué pasa si pasas demasiado tiempo sin ducharte??

Una cosa a tener en cuenta si omite demasiadas duchas, además del olor, es que los parches gruesos y amarillentos pueden comenzar a formarse en su piel. “En el cuerpo, esto puede conducir a parches ásperos y en áreas con niveles más altos de glándulas de aceite como el cuero cabelludo, la cara y el pecho, esto puede permitir que la levadura sobrepoble la piel en una condición llamada dermatitis seborreica, lo que lleva a parches de picazón rojiza descamante ", DR. Herrmann dice.

¿Qué pasa si te duchas con demasiada frecuencia??

Por otro lado, si eres un entusiasta de la ducha, que tal vez se ducha un poco también A menudo, puede que no sea una buena idea si su piel es propensa a la sequedad o si lucha con algún tipo de condición de la piel. "La piel está despojada de aceites naturales y organismos protectores", explica el Dr. Herrmann de ducharse con demasiada frecuencia. “Esto conduce a la sequedad y puede exacerbar muchas afecciones de la piel, desde el eccema hasta la rosácea y la psoriasis."

¿Cuál es la longitud ideal de la ducha y la temperatura del agua??

La respuesta: siempre que te lleve a limpiar tu cuerpo, DR. Herrmann dice. En otras palabras, a pesar del hecho de que esas duchas calientes de 45 minutos pueden sentirse divinas, no son lo mejor para su piel. Demasiada agua (especialmente agua caliente) se secará la piel. En su lugar, use tibias y mantenga duchas lo más cortas posible.

¿Con qué frecuencia debes lavarte el cabello??

Así que tienes la piel en tu cuerpo cubierto, pero ¿qué pasa con tu cabello?? Dr. Herrmann dice que esto también depende de su estilo de vida. Si estás golpeando una clase de yoga caliente y te estás sudando bastante todos los días, lavarte el cabello a diario es probablemente el mejor. "Para la mayoría de las personas, o para aquellos con cabello de color, no es necesario usar champú todos los días, ya que esto elimina los aceites protectores naturales y se desvanece el color más rápidamente", dice ella ", dice ella.

Entonces ahí lo tienes. Con qué frecuencia debe ducharse depende de sus hábitos de estilo de vida y tipo de piel, pero es seguro decir que ducharse una vez al día es una buena regla para la mayoría de nosotros. Misterio resuelto.

Ahora que lo tenemos fuera del camino, esta es la orden de aplicar sus productos una vez que está en la ducha y es cómo convertir una compra de $ 3 en la mejor escapada de spa.