Una oferta es la 'unidad fundamental de la comunicación emocional', está cómo puede fortalecer su relación

Desafortunadamente, muchas ofertas a menudo no se reconocen porque la otra pareja no se dio cuenta de que era un llamado a la conexión o porque perciben la oferta como persistente, crítica o molesta, según la terapeuta de la relación Darcy Sterling, PhD, anfitriona de E! Red Famosa soltera. Entonces, comprender cómo detectar una oferta es una parte importante de fomentar una conexión más profunda. Pero las ofertas pueden hacer mucho más que eso.

Cómo las ofertas pueden fortalecer la relación

Aunque las ofertas pueden ser pequeñas, cómo las parejas responden a ellas afectan principalmente la relación. He aquí por qué: "La calidad de nuestras relaciones depende de la calidad de nuestra conexión", Dr. Sterling explica. "Y para estar conectados, debemos hacerle saber a nuestros socios que estamos abiertos a sus ofertas, incluso cuando estamos agotados, y es lo último que queremos hacer."Además, DR. Evans agrega: “Estas interacciones ayudan a una relación a florecer y que los participantes se profundicen en su conexión entre sí de varias maneras."

Dr. Evans dice que hay tres formas en que un socio puede responder a una oferta: “Volver al socio y conectarse, lo que incluye ser vulnerable y atractivo, alejarse de la oferta, lo que significa que la oferta se está ignorando o girarse contra la oferta, que significa que la respuesta a la oferta es enojada o agresiva."

En una relación sana, Dr. Evans dice que los socios responden a las ofertas recurriendo a sus socios y conectando activamente. "Al recurrir a una oferta que se ha ofrecido, una persona indica que está interesada e invertida en la conexión, lo que alienta a la persona a hacer más ofertas", dice ella.

Cómo mejorar la forma en que hace y responde a las ofertas

Haz que tu pareja se sienta vista y escuchada

A menudo, un compañero ignorará o ignorará la oferta de la otra pareja y dirá cosas como: "No puedo, estoy en medio de algo" o golpear la conversación si sintieron que estaban siendo molestadas o criticadas. En su lugar, Dr. Sterling recomienda decir algo como: "Dame cinco minutos para terminar lo que estoy haciendo, y echaré un vistazo."Esto muestra a la otra pareja que quieren prestarles atención, solo en un momento diferente.

O, si un socio dice: "Ya no puedo soportar trabajar con mi jefe", en lugar de responder con un "Entonces, deja de fumar", pregunte qué pasó. Dr. Sterling dice que este es un ejemplo de una oferta para la conexión a través de compartir, Dr. Sterling dice, y muestra que el otro socio está interesado en escuchar más, lo que fomenta la conexión.

No tengas miedo de pedir lo que quieres

Los socios a menudo pueden hacer ofertas sutiles y pequeñas por conexión por temor al rechazo o para proteger su vulnerabilidad. Pero, Dr. Evans alienta a ser directo y pedirle a su pareja lo que desea, si necesita un abrazo, quiere ir a una cita, ver una película o cualquier otra cosa que necesite. "Es comprensible que sea aterrador ser explícito, pero ser sutil a menudo crea oportunidades para que se pierdan ofertas, no por falta de deseo, sino más aún por el caos de la vida cotidiana", Dr. Evans dice.

Dígale a su pareja cuando se perdió una oferta

Si su pareja ignora o ignora involuntariamente su oferta, supongamos que no se dieron cuenta de que una oferta pidiendo un roce de la espalda no era solo un roce de la espalda, pero tal vez estaba buscando tocar porque es su lenguaje de amor principal, comunique eso a a ellos. Dr. Sterling recomienda decir algo como: “Se trataba menos de [inserte lo que solicitó su oferta aquí] y más sobre mí querer conectarme con usted."

Mantenlo simple

Para aprovechar el poder de las ofertas, quite la presión manteniendo las ofertas rápidas, cortas y simples. "No siempre tienen que ser grandes gestos", Dr. Evans dice. “Como resultado, responder y dar a luz las ofertas en abundancia durante el transcurso de un día son útiles para las parejas en la construcción de la conexión deseada." Dr. Sterling se hace eco de este sentimiento y agrega: “Si no está haciendo ofertas diariamente, está descuidando su relación."

Presta atención a las señales sutiles

Una vez más, las ofertas de su pareja a menudo pueden ser sutiles. Por esta razón, DR. El mejor consejo de Evan es prestar atención y aprender a leer las señales de su pareja para comprender mejor cuándo necesitan conexión. Esto puede parecer más presente cuando pasan tiempo juntos dejando sus teléfonos, haciendo contacto visual directo, escuchando atentamente, haciendo preguntas y realmente interesando. Recuerde, dice, el objetivo con ofertas es girar hacia tu pareja lo más a menudo posible.