9 Informadores de bienestar en la llamada de atención que cambiaron sus vidas para mejor
Como muchas personas que ahora son gurús, expertos o los jefes de los imperios de bienestar te dirán que no siempre comienzas a tomar tus vitaminas y beber kombucha. Con frecuencia, se necesita descubrir una dolencia de salud o tener un cambio de perspectiva que altere la vida.
Aquí, los miembros de nuestro pozo+buenos doctores del consejo, nutricionistas, chefs, entrenadores de salud, entrenadores de acondicionamiento físico y empresarios-revelan los momentos que cambiaron la forma en que pensaban sobre su bienestar mental, emocional y físico.
Sigue leyendo para el A-Ha! momentos que transformaron la vida de Candice Kumai, Elle Macpherson y más.
Joey González, CEO de Barry's Bootcamp
Después de muchos años de luchar con mi peso e imagen corporal, descubrí la aptitud física en una clase de Barry y me enganché de por vida.
Sophia Gushee, experta en hogar saludable
He tenido varias llamadas de despertar de bienestar. Recientemente experimenté lo sensible que soy con los campos electromagnéticos (EMF), que se crean a partir de tecnologías cableadas e inalámbricas. Desesperado y preocupado, contraté a un experto para medir mi hogar y me enteré de fuentes de exposiciones EMF extraordinariamente altas. Después de apagar estas exposiciones, sentí alivio de inmediato. Ahora entiendo cuán pesadas pueden ser las exposiciones crónicas de EMF, y escucho cuando mi cuerpo y mi cerebro me dicen que necesitan un descanso.
Drew Ramsey, MD, psiquiatra y agricultor
La investigación sobre grasas omega-3 y la salud del cerebro: era un mariscos vegetariano y odiado, pero ahí es donde obtienes el mejor omega-3 de cadena larga. Tenía 30 años y bastante angustiado y a veces negativo; Me preocupaba estar deprimido a veces. Empecé a evolucionar mi paleta y comer pescado y carne. Eso y mi papá, que está bastante sano y era vegano, tenía bypass cuádruple en 2011 justo después de que nació nuestra hija.
Jill Blakeway, DACM, acupunturista y experto en salud de las mujeres
La acupuntura es medicina energética, y practico una versión muy enérgica de la misma. Al principio de mi carrera, descubrí que, aunque podía ayudar a muchos de mis pacientes, me estaba enfermando cada vez más. Desarrollé un trastorno del ritmo cardíaco que me dejó cansado y desconcertado a mis médicos. Comencé a darme cuenta de que las formas en que estaba interactuando con los campos de energía de otras personas estaban agotando y teniendo un efecto negativo en mi salud. Entonces me enseñé nuevas técnicas para proteger mi propio campo de energía. Esas técnicas de protección energética funcionaron bien y resolvieron mis propios problemas de salud y, en última instancia, me hicieron posible trabajar con personas en un nivel más profundo.
Lily Kunin, chef saludable y fundador de Clean Food Dirty City
Experimenté migrañas crónicas y vértigo durante años y probé todos los tratamiento convencionales y alternativos. Pero no fue hasta que experimenté con renunciar al gluten que se resolvieron casi durante la noche. Fue el primer momento en que me di cuenta de que lo que estaba poniendo en mi cuerpo tuvo un efecto increíble en cómo me siento.
Candice Kumai, Rockstar Healthy Chef
Cuando escribí mi libro Bebidas verdes limpias, Simultáneamente me metí en la mejor forma de mi vida, y eso no estaba planeado.
Lila Darville, experta en sexo y entrenadora de relaciones
Tropezando con la importancia del bienestar sexual después de ser cerrado por completo. Para mí no hay una manera más importante de sentirse vivo, energizado y conectado.
Robin Berzin, MD, médico de medicina funcional
Tenía 22 años viviendo en la ciudad de Nueva York y encontré mi camino en una clase de yoga. Nunca me había interesado el bienestar y no era una persona espiritual en ese momento. En Savasana al final de una clase, tuve un momento de avance en el que me di cuenta de que había estado viviendo con una pared de concreto que dividía mi cabeza de mi cuerpo. Los dos habían sido desconectados y de repente fueron reintegrados. Esa nueva conciencia de sí mismo y un interés en la conexión entre la mente y el cuerpo fue lo que me impulsó a dejar mi trabajo, ir a la escuela de medicina, convertirse en médico y probablemente comenzar la salud del perejil.
Elle Macpherson, supermodelo y cofundador de Welleco
Después de aprender sobre la acidez corporal y la alcalinidad de mi médico nutricional, Simone Laubscher, PhD, dejé de tomar vitaminas sintéticas, que el cuerpo puede tener dificultades para reconocer y, en su lugar, agregé una multivitamina todo en uno, lo que significa que es reconocido y altamente reconocido y altamente absorbible por el cuerpo para nutrir sus células hasta las mitocondrias. Mi cuerpo finalmente sintió que estaba recibiendo los nutrientes que necesitaba.
Para obtener más información saludable de nuestros miembros del Bell+Good Council, esta es la práctica de gratitud que hacen en el Reg y los mejores consejos de relación que han recibido.
