7 usos de aceite esencial de lavanda para la piel y el cabello que los expertos no pasan un día sin

Se sabe que el aceite esencial de lavanda es relajante y relajante. Por ejemplo, un estudio encontró que las propiedades de aromaterapia de la lavanda ayudaron con los trastornos de ansiedad. Cuando se trata de la piel, "la lavanda es mejor conocida como antiinflamatoria y para la curación de heridas", nos dijo Galper nos dijo. Y Panton lo usa delante de la cama. "Es genial para cuando te estés preparando para ir a dormir", dice Panton. Pero antes de intentar encenderlo, aquí hay algunas cosas más a tener en cuenta.

Cómo usar aceite de lavanda en el cabello y la piel

1. Tratar un grano

Los estudios muestran que Lavender es un agente antibacteriano totalmente natural. Eso significa: es genial para tu piel cuando se rompe. "Las propiedades antibacterianas de Lavender lo convierten en un excelente y suave tratamiento para manchas", dice Panton. "Simplemente agregue unas gotas a un poco de aceite de coco y luego use una punta Q para aplicar el área del problema."Ella explica que funciona de manera similar al aceite de árbol de té en el cuidado de la piel, pero es una alternativa más suave.

2. Haz una cara de vapor

Los faciales son agradables, seguros, pero puedes traer esa sensación de lujo en casa a través de una cara de vapor. "Un vapor diario puede ser una parte increíblemente relajante de tu rutina de belleza", dice Panton. "Combine la lavanda con naranja dulce, geranio y árbol de té para crear un brillo natural. Simplemente agregue unas gotas a una tela de cara cálida y húmeda y siéntase más fresco al instante." Sí, por favor.

3. Use una compresa fría

La planta morada también puede hacer maravillas cuando estás enfermo. "Cuando te sientas bajo el clima, agregue unas gotas de lavanda a una tela de cara mojada", dice Panton. "Coloque en una bolsa de plástico sellada y enfríela durante una hora más o menos en el refrigerador. Luego acuéstese y coloque el paño de olor dulce y fresco en la frente o en la parte posterior de su cuello."Deja que se produzca dulce alivio.

4. Hacer una loción corporal

No tener Revivir a los estantes de belleza para obtener una gran crema corporal de productos básicos de la despensa (junto con lavanda, por supuesto) puede proporcionarle lo esencial para nutrir su piel. "Simplemente combine una taza de mantequilla de karité sin perfume, una cuarta parte de una taza de aceite de coco, media cucharadita de miel orgánica y 20 gotas de aceite esencial de lavanda en un tazón y mezcle con una cuchara", dice Panton.

5. Refresca tu lavandería

El detergente de la ropa puede estar lleno de productos químicos no tan buenos para ti, por lo que los aceites esenciales son excelentes como un refuerzo para tu ropa sucia. "Me encanta agregar aceites esenciales a mi lavadora para un aroma fresco", dice Panton. "Use 10-20 drops-drainender y frawincense son una gran pareja."Si bien esto es ideal para camisetas y ropa diaria, no agregue EOS al lavado cuando limpie sus íntimos.

6. Usa tu difusor

Por supuesto, usar el aroma relajante de la aromaterapia de lavanda es excelente por la noche. "La lavanda es increíblemente relajante", dice Panton. "Como parte de su ritual de la hora de acostarse, agregue 10 gotas del aceite esencial a un difusor en su mesita de noche y cierre la puerta."Ella aconseja hacer esto aproximadamente una hora antes de irse a la cama, así que cuando te duermas tu habitación es su propia pequeña oasis.

7. Tómate un baño

No sorprende que la lavanda vaya de la mano con un relajante baño de autocuidado. "Agregue 10 gotas de lavanda y una taza de sales de Epsom a un baño tibio", recomienda Panton. "Rompe, relájate y siente tan bueno."Suena divino.

Cómo aplicar aceite de lavanda

Una cosa importante a tener en cuenta es que nunca debes (que nos repitamos: nunca!) Aplicar aceites esenciales directamente a la piel. Los aceites contienen toneladas de moléculas potentes que son demasiado sensibilizantes para que la piel entre en contacto directo con. En cambio, debe diluir los aceites esenciales, como el aceite de lavanda, en un aceite portador.

"Los aceites portadores son básicamente aceites vegetales prensados ​​en frío o expulsados ​​de nueces y semillas o, en algunos casos, aceite de oliva y espino de mar, que están presionados de la fruta entera", nos dijo Galper previamente nos dijo. “Los extractos contienen los componentes grasos, o aceite, del material vegetal, y son ricos en ácidos grasos esenciales, vitaminas traza y otros componentes de curación de la piel."

Cuando se combinan con aceites esenciales, los aceites portadores pueden esencialmente amortiguar la potencia de la lavanda para que la piel pueda obtener sus beneficios sin experimentar ninguna irritación de lo activo; Sin embargo, tome nota: los botánicos son algunos de los irritantes más comunes para la piel. Haga una prueba de parche y si nota que ese lugar se está picado o rojo, entonces suspenda el uso. De lo contrario, mezcle una o dos gotas de aceite de lavanda en un aceite portador y aplíquelo a la piel o al cabello.

Preguntas frecuentes sobre el aceite de lavanda

Dónde lo consigo?

Puede comprarlo en la mayoría de los minoristas de petróleo esencial, y se encuentra comúnmente por sí solo como un aceite esencial de una nota o como una mezcla. Realmente nos gustan estas opciones:

Comprar aceites esenciales de lavanda

Encuentro que los aceites esenciales no funcionan para mi piel, pero me gusta el olor. Qué tengo que hacer?

Bueno, buena Q. Si encuentra que los aceites esenciales no funcionan para su piel, pero aún así los desea en su vida, puede considerar difundirlos en un difusor electrónico. Enfrontar, con un aroma como la lavanda, puede ayudar a reducir los niveles de cortisol, lo que a su vez es bueno para la piel, de todos modos. Entonces aún puede obtener beneficios de segunda mano.

La lavanda no es lo mío. Cualquier otro aceites esenciales que reducen el estrés?

Sí. Busque algo como Rosemary, que también es útil para dejar caer cortisol o un aroma como el limón, que es edificante y puede actuar como un Ctrl+Alt+Eliminar por un mal día.

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