7 entrenamientos probados en celebridades que nos hicieron sudar seriamente este año
Podrías ver a personas famosas como Michelle Obama y Beyoncé en SoulCycle, y puedes engañar un entrenamiento sancionado por las estrellas al ir a varios estudios queridos (de boxeo pesados). Pero el año pasado, quedó claro que los entrenadores de celebridades son los guardianes * reales * de algunos de los mejores consejos y rutinas de entrenamiento.
Las celebridades tienden a tener poco tiempo (no somos todos), por lo que estos punteros de condición física se inclinan hacia la combinación ganadora de eficientes, efectivos y fáciles de hacer. Estos son algunos de los mejores que probamos este año, de algunas de las caras más familiares en Tinseltown.
Suya con estos 7 entrenamientos de celebridades.
1. Entrenamiento de súper escultado de Sofía Vergara
El Familia moderna La actriz no ha sido tímida con ella, digamos, falta de entusiasmo por hacer ejercicio (lo llama "tortura necesaria"), pero ella hace poner en el arduo trabajo. Jennifer Yates, su entrenadora durante tres años, dice que la rutina de Vergara involucra a las sesiones de escultura de energía de Pilates y Yates, que se dirigen a la masa muscular magra del cuerpo inferior.
2. Entrenamiento notoriamente riguroso de Ruth Bader Ginsburg
La Justicia de la Corte Suprema, la segunda mujer designada para el prestigioso banco, es un contendiente obvio para el Jefe #Bossbabe, especialmente teniendo en cuenta el inspirador régimen de entrenamiento de 84 años. Es tan intenso, incluso hay un libro al respecto! Bryant Johnson, el entrenador personal de Ginsburg de 10 años, tiene el notorio RBG en una rutina de dos veces por semana que incluye tablas, flexiones y cardio.
3. Entrenamiento de no equipos de Karlie Kloss
Antes del desfile de modas Secret de Victoria's Secret de este año, Karlie Kloss voló en Dara Hart, un entrenador en The Dogpound, un amado por el gimnasio de modelos con clases de boxeo, para hacer un último entrenamiento antes del gran espectáculo. Kloss compartió un video de YouTube del sesh, que se puede hacer prácticamente en cualquier lugar, en cualquier momento usando nada más que peso corporal.
4. Billie Jean King de Emma Stone Prep
Poner en forma para jugar la leyenda del tenis en Batalla de los sexos, Emma Stone llena con 15 libras de músculo puro. Su horario para reforzar implicaba levantamiento pesado y ocasionales entrenamientos dos veces al día.
5. Burpees de Drake durante días
Correr a través de los seis con tus problemas suena bastante agotador, por lo que el entrenador y coreógrafo de Drake aparentemente está empeñado en el cantante haciendo burpees. No solo dicen que los burpees son el ejercicio que deberías hacer todos. Maldición.
6. Entrenamiento de tonificación previa a la carrera de Adriana Lima
Las modelos aman el boxeo en la medida en que el deporte parece un requisito previo no oficial para convertirse en un ángel de Victoria's Secret. Entre los más dedicados a la rutina de fitness se encuentra Adriana Lima, quien ha estado entrenando con un ex boxeador en Aerospace para 10 años.
7. Entrenamiento rápido de Scarlett Johansson Full-Body
Trabajando con el entrenador de celebridades Don Saladino (que también ha entrenado a Blake Lively y Ryan Gosling), la actriz adopta un enfoque de entrada y salida para hacer ejercicio. La rutina de Saladino de los ejercicios de peso corporal y barra saca a Johansson del gimnasio en menos 30 minutos.
Curioso por todas las otras cosas que sucedieron en 2017? Es También ha sido un gran año para aprender sobre la salud intestinal y descubrir cómo desestresar.
