6 consejos para crear límites saludables con las redes sociales en relaciones románticas

Cuando alguien se desplaza hasta el punto de que se distrae al pasar tiempo con su pareja o ignorarlos por completo, es una señal de que los límites pueden ser beneficiosos. A continuación, encuentre consejos para crear límites saludables con las redes sociales en una relación romántica.

6 consejos para crear límites saludables con las redes sociales en relaciones románticas

1. Comprende tus intenciones

Haga una lista de las razones por las cuales las redes sociales son importantes en su relación. Esto lo ayudará a identificar cuáles son sus límites, si aún no lo sabe. Pregúntese por qué comparte y publica. ¿Es porque estás orgulloso de ello?? ¿Por lo general, compartes otros aspectos íntimos de tu vida?? Si evita publicar su relación por completo, ¿por qué? También puede hacerle a su pareja las mismas preguntas para obtener su perspectiva.

Comprender las respuestas a estas preguntas puede ayudarlo a identificar lo que valore en las redes sociales, lo que lo ayudará a comunicarse a usted y a su pareja.

2. Señala a su pareja que planea tener una conversación de límites

Es importante asegurarse de que no atrapemos a un compañero con una guardia con una conversación difícil que no están en el espacio mental ideal para tener. Dr. Fedrick sugiere usar una de las opciones a continuación para comenzar una conversación dura:

• "Hay algo de lo que me gustaría hablar. Ahora es un buen momento?"
• "Creo que podríamos tener diferentes perspectivas sobre cómo usamos las redes sociales. ¿Tienes algo de tiempo para hablar de eso??"
• "Me preguntaba cuándo sería un buen momento para hablar de algo que me ha estado molestando."
• “Me siento herido cuando te veo _________ en las redes sociales. ¿Estás abierto a hablar sobre esto??"
• "Estoy luchando con algunas de las cosas que has estado publicando en las redes sociales. ¿Estarías dispuesto a explorar un compromiso sobre esto??"

3. Sea abierto y honesto sobre cómo realmente te sientes

La comunicación transparente crea una sensación de seguridad y solidaridad dentro de una relación. "Es crucial que no esté avergonzado, culpando, atacando o criticando durante este tiempo para que sea posible un compromiso efectivo",. Fedrick dice.

Abordar lo que le molesta sobre su uso de las redes sociales haciendo preguntas abiertas. Apoyarse en la curiosidad en lugar de reprender a su pareja. "Cuando el compromiso saludable se convierte en una parte activa de una relación, ambas partes se sienten seguras, respetadas, valoradas y, por lo tanto, alentadas a hacer solicitudes y expresar sus perspectivas sin temor a la vergüenza, el conflicto o el rechazo", agrega.

4. Respeta el estilo de las redes sociales de su pareja

Es importante recordar que una relación no solo lo incluye a usted sino a su pareja, que podría tener una forma completamente diferente de usar las redes sociales que usted.

Puede ser una persona extrovertida que le encanta mostrarle al mundo muchos aspectos de su vida privada, incluida su relación. Sin embargo, si su pareja no es de la misma manera, debe respetar sus límites duros y ajustar la forma en que refleja su relación en el foro público.

5. Pasan tiempo de calidad sin teléfono juntos

Si siente que su pareja se distrae con las redes sociales, sugiera que realice actividades juntos donde el uso del teléfono sea limitado, como el senderismo o una cita de Spa para parejas.

"Cuando realmente haces un esfuerzo para unirse, no por inseguridad, sino por amor, terminas con mejores resultados", dice Crossley. “Se trata de hacer que una relación funcione, no sentir que tienes que renunciar a algo para tener una relación saludable."

6. No dejes que las apariencias importen más de lo que realmente te funciona

No hay un libro de reglas oficial sobre cómo se ve una relación "se supone que debe", y ciertamente no hay un libro de reglas sobre cómo las parejas "deberían" conducirse en línea en línea. Por eso es importante no quedar atrapado en la óptica de una situación y crear sus límites basados ​​en lo que funciona para usted y su pareja.

"Desafortunadamente, las personas leen mucho en las redes sociales y a menudo le dan más significado de lo que merece", dice Crossley. "Su relación en la vida real es mucho más importante de lo que puede parecer."

No hace falta decir que hay muchos factores que pueden ayudar y perjudicar la satisfacción de su relación, y las redes sociales son solo una de ellas. Sin embargo, ser abierto y honesto sobre sus sentimientos y límites será de gran ayuda.