6 recetas ricas en proteínas, protagonizadas por la mejor calabaz de invierno antiinflamatoria de la temporada
Obtenga la receta: sopa instantánea de calabaza de marihuana (de inspiración tailandesa)
2. Sopa de frijoles negros de calabaza picante
Si está familiarizado con las zonas azules, es probable que ya sea un gran defensor de comer frijoles en el regular. Por qué? Bueno, según el experto en longevidad y fundador de Blue Zones, Dan Buettner, los frijoles son un alimento saludable de estrellas que muchas de las personas de mayor vida en el mundo consumen a diario. Esta sopa de frijoles negros de calabaza de un solo bote de panadero minimalista es la combinación ideal de picantes, abundantes y repletos de proteínas, y será la excusa perfecta para comer más frijoles que aumentan la longevidad. (Inscríbeme.)
Obtenga la receta: sopa de frijoles negros de calabaza de 1 bote
3. Pasta de squash de espagueti con salsa de alfredo de ajo
Que necesita una deliciosa receta de pasta sin gluten de calabaza de invierno? No busque más. Esta receta de pasta de calabaza de espagueti de Baker minimalista está repleta de una gran cantidad de proteínas gracias a la salsa de anacdeo Alfredo de anacardo vegano que te hará querer lamer el tazón. Además, puede hacerlo todo en su bote instantáneo para una limpieza prácticamente cero. Estamos seguros de que este estará en retención durante toda la temporada.
Obtenga la receta: Pasta de calabaza de espagueti con salsa de alfredo de ajo
4. Receta de pasta de calabaza vegana
Si todo lo que quieres hacer es acogerse con un tazón de pasta que callaba el alma, esta receta de pasta de calabaza vegana de Erin Lives Whole es de lo que están hechos los sueños. Básicamente es el hijo amoroso de dos de sus favoritos de la infancia-Mac y queso y sopa cremosa de calabaza, y tiene "caída" escrita por todas partes. Además, está hecho con especias antiinflamatorias de otoño como canela y nuez moscada, que están llenas de antioxidantes y agregan un sabor ahumado, cálido y reconfortante al plato.
Obtenga la receta: receta de pasta de calabaza vegana cremosa
5. Sopa de butternut de olla instantánea
A veces todo lo que quieres hacer es relajarse y relajarse. Al preparar la cena es lo último en lo que quieres pensar, esta receta de sopa instantánea de sopa de olla instantánea de Gimme, definitivamente será útil. No es sin gluten, vegano y perfecto para montar un sándwich de queso a la parrilla en. Además, está cargado de calabaza rica en fibra rica en fibra llena de antioxidantes, vitaminas y minerales, incluidos la vitamina A, el calcio y el magnesio, lo que le dará a su sistema inmunológico un impulso muy necesario.
Obtenga la receta: sopa instantánea de maceta
6. Chile de calabaza de olla instantánea
Nosotros. Escuchar. Tú. El otoño no estaría completo sin una receta de chile abundante como esta receta instantánea de chile de calabaza de Erin Lives Whole. Está hecho con dos tipos de frijoles llenos de proteínas (riñón y negro) más pavo, que es totalmente opcional. Ahora para el toque de tiempo de otoño, la receta tiene la calabaza de dos maneras: especias de pastel de calabaza y puré, lo que le da a esta receta las vibraciones de otoño que anhelamos durante toda la temporada.
Obtenga la receta: chile de calabaza fácil (olla instantánea y estufa)
Podría usar un poco más de calabaza de invierno? Prueba esta receta de pan de calabaza sin gluten:
