La proteína de suero, que ha sido popular durante mucho tiempo entre el subproducto lechero de set-set de culturismo, se agregó a muchas barras de proteínas, lo que hace que su refrigerio favorito fuera de los límites si vive un estilo de vida no lácteo. (La mayoría de las marcas de bares, incluidas Clif, Gatorade y Fitjoy, tienen la amabilidad de etiquetar "suero" en el empaque, pero es más seguro leer la lista de ingredientes completos para obtener el Lowdown.)
Pero afortunadamente para las personas sin lácteos, hay muchas barras hechas con varias fuentes de proteínas veganas. (Piense en polvos de guisante o proteína de cáñamo y leches.) Además, esas opciones no son difíciles de encontrar más disponibles en su supermercado local.
Además, consulte estas barras aprobadas por la dieta cetogénica sin grano. Más allá de las barras, aquí le mostramos cómo obtener más proteínas en su dieta diaria.