5 recetas de masa de galletas listas para comer llenas de proteínas para un refrigerio del mediodía

Esta receta simple requiere un alboroto mínimo y se une con la ayuda de un procesador de alimentos. Además, está cargado de ingredientes con intestino y que llena de proteínas como garbanzos, mantequilla de nueces y harina de avena. Addison agrega algunas cucharadas de proteína en polvo para un impulso de proteína adicional, que también ayuda a unir todos estos ingredientes para esa textura de masa de galletas preciada, masticable y húmeda. Por supuesto, la masa no estaría completa sin los ingredientes. En este caso, sugiere chispas de chocolate y copos de coco sin azúcar.

Obtenga la receta: masa de galletas de proteína fácil de 5 minutos

2. Bolas de proteína de pastel de cumpleaños

Petición para no necesitar una excusa o una ocasión especial para comer pastel de cumpleaños porque estas bolas de proteínas de pastel de cumpleaños de Nurished by Nic son otra victoria de masa de galletas (y la manera perfecta de hacer que cada día parezca que es tu cumpleaños). Además de su delicioso sabor, echar un vistazo a estas picaduras de masa llenas de proteínas te traerá una sonrisa gracias a las coloridas chispas de arco iris moteadas. Además, esta receta de siete ingredientes está hecha con ingredientes que es probable que ya tenga a mano, como avena, mantequilla de nueces y miel.

Obtenga la receta: bolas de proteína de pastel de cumpleaños fácil

3. Bolas de proteínas mantequilla de cacahuete

Como mencionamos, Nurished by NIC es el maestro de las picaduras de masa de galletas llenas de proteínas. Y, amigos, ella lo ha hecho de nuevo. En la última iteración de este delicioso bocadillo, Addison combina tres ingredientes simples mantequilla de orinete, avena y jarabe de arce, para hacer la masa de galleta de avena perfecta con seis gramos de proteína por porción. La mejor parte? Ella deja los ingredientes a tu creatividad (o lo que ya está en tu despensa). Algunas ideas incluyen fruta seca, chispas o chocolate colorido recubierto de dulces.

Obtenga la receta: bolas de proteína de avena de mantequilla de maní de 3 ingredientes

4. Mordeduras de proteína de masa de galletas

En un reciente video de Tiktok de @hannahmagee_rd, la dietista registrada Hannah dice.metro. caída de la tarde. Su receta simple incluye ingredientes como mantequilla de maní, proteína en polvo, avena para fibra y chispas de chocolate para antioxidantes que aumentan la longevidad. Además, no tienen gluten y vegano. Realmente no se vuelve mucho mejor que eso.

@hannahmagee_rd hazlos ahora ?? 1 taza de mantequilla de maní natural 1/2 taza de avena enrollada 5 cucharadas de proteína de vainilla en polvo 1 cucharada de semillas de lino 3 cucharadas agave jarabe o miel 1 cucharadita de extracto de vainilla 1/3 taza de chips de chocolate 1-3 cucharadas de agua, agregue mantequilla de maní, avena, avena, proteína proteína, proteína Polvo, semillas de lino, jarabe de agave y extracto de vainilla a un tazón de mezcla. Usa una cuchara o manos limpias para mezclar. Si la mezcla es demasiado gruesa/pegajosa, agregue 1-2 cucharadas de agua. El agua ayudará cuando vaya a dar forma a la mezcla en bolas y evitar que la textura sea demasiado tiza. Saque la mezcla (1 cucharada generosa cada una) con una cuchara y rode en bolas entre sus manos. Esto debería dar lugar a 14-15 mordeduras de proteínas. Almacenar en el Frige hasta 1 semana. Disfrutar! #HealthySnackIdeas #HealthySnack #Dietitian #EasyRecipes #EnergyBalls #ProteInbites ♬ Domingo - Hnny

Obtenga la receta: mordeduras de proteína de masa de galletas

5. Masa de galletas de chocolate doble

Si el chocolate es su segundo nombre, esta receta de galletas de doble chocolate de Upbeet & Kaleing It será su nuevo mejor amigo. Es la mezcla perfecta de proteína en polvo, cacao en polvo, mantequilla de nueces, leche de nuez y ... Muchos. Chocolate. Papas fritas. Leer: Una pareja hecha en el cielo de la masa de galletas.

Obtenga la receta: masa de galletas de chocolate doble

@upbeetandkaleingit una masa de galletas de proteínas de chocolate doble de un minuto ?? #whatpeeatinaday #cookiedugh #Recipesoftiktok #recipetutorial #nobake #HealthyDessert #Vegan ♬ Cooking - Música infantil

Tenemos otra receta de masa de galletas sin hornear para ti:

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