5 alimentos que siempre debes comprar congelado en lugar de fresco

2. Cebollas picadas

Comprar cebollas picadas congeladas ahorra tiempo y lágrimas. "Son un ahorrador de doble tiempo porque primero, no estás cortando las cebollas, y segundo, ya están suavizados", dice Goldberg. Ella los usa en platos de carne molida, especialmente chile y tacos.

3. Mezcla salteada

Hablando de ahorro de tiempo, comprar una mezcla congelada precisada te ahorrará toneladas de ella. "Siempre tengo una o dos mezclas salteadas en mi congelador", dice Goldberg. "Agregue una salsa rápida, arroz y proteína, y la cena está sobre la mesa."

Comprar orgánico o no comprar orgánico? Esa es la pregunta. Y esta es la respuesta:

4. edamame

"Me encanta el edamame pre-shelled para agregar a un salteado vegetariano o un toque de arroz y frijoles", dice Goldberg. También es un refrigerio fácil y saludable que su niño pequeño también ama. "Solo 30 segundos en el microondas y está lista", dice ella. Proteína a base de plantas FTW!

5. Calabacín o fideos de camote

Qué momento para estar vivo: los fideos de calabacín y los fideos de camote se pueden encontrar en la sección congelada en casi todas las tiendas de comestibles. "Estos pueden ser un gran inicio de comidas bajas en carboh. "Puedes cubrirlos con tu salsa favorita, incluyendo puerto deportivo, queso, pesto, maní tailandés o barbacoa."Tener algo versátil en el congelador que Legit va con todo es el último hack.

Si está presionado por el tiempo, aquí hay algunas ideas para la cena que tardan menos de diez minutos en hacer y las que solo requieren una sartén.