5 recetas antiinflamatorias de calabacín que requieren cero esfuerzo para cocinar
... y es genial para la salud intestinal
Finalmente, esta fruta es ideal para promover la digestión gracias a su alto contenido de agua y fibra. Para ese fin, Shapiro recomienda agregarlos a los batidos, es una fruta, después de todo, como puede aumentar la nutrición e hidratación con un pulso rápido. Para obtener los mejores resultados, congelarlos antes de mezclar.
5 recetas fáciles de calabacín para celebrar la cosecha de la temporada
1. Pan de calabacín de limón
Piense en este pan de calabacín de limón como la versión veraniega perfecta de un clásico durante todo el año. De hecho, la mayoría de las recetas (aunque deliciosas) de pan de calabacín tienden a errar en el costado del cálido, picante y nuez. Esta receta tiene todos esos sabores de gran sabor además de la luz y refrescante pizzazz de limón picante y que aumenta la longevidad. Jawad agrega ralladura de limón a la masa de pan de calabacín, un enfoque ligeramente único en comparación con otras recetas de pan de calabacín. Pero lo que realmente distingue este pan es el glaseado casero de limón rociado que es el complemento perfecto para el pan húmedo y delicioso de calabacín. Desmayo.
Obtenga la receta: Pan de calabacín de limón
2. Barcos de calabacín llenos de quinua
La proteína es el nombre del juego cuando se trata de estos barcos de calabaza llenos de quinua (una taza de quinua tiene más de ocho gramos de proteína). En lugar de rellenar botes de calabacín con la carne molida o las aves. Aunque la receta requiere un queso de cabra, no dude en omitirlo para una modificación de la receta de calabacín vegana.
Obtenga la receta: Barcos de calabacín llenos de quinua
3. Buñuelos de calabacín
Inseguro de qué hacer para un brunch de fin de semana? Estos buñuelos de calabacín son la opción perfecta. Son ligeros, aireados y crujientes, hechos con una empanada de calabacín rallada con sabor a condimentos como ajo y cebolla en polvo antes de ser frito tan ligeramente para lograr el crujido perfecto. Luego, para equilibrar todos los sabores, Jawad combina los buñuelos con un lado de la salsa de labneh casera hecha de labneh, cilantro, ajo en polvo y jugo de lima. Todo para decir: es el epítome de la comida reconfortante.
Obtenga la receta: Buñuelos de calabacín
4. Enchiladas de calabacín
Buscando una opción de comida baja en carbohidratos? No digas más. Estas calabacines de calabacín cambian las tortillas por calabacín de cicatrices finas que alberga un delicioso relleno de pollo triturado de comino y chile en polvo sazonado. Sí, estamos oficialmente babeando. Además, puede replicar el mismo concepto para hacer casi cualquier variación de estos rollos de calabacín rellenos que su corazón desea. Piense: roll-ups de calabacín hechos con una salsa de pomodoro cremosa y soñadora y queso de mozzarella fresca.
Obtenga la receta: Enchiladas de calabacín
5. Brownies veganos de calabacín
Si eres de la opinión de que una comida no está completa sin algo dulce para sellar el trato, te escuchamos. Entonces, nos presentemos la receta vegana de calabacín (genio) de Jawad llena de fibra y toneladas de bondad de chocolate. Necesito decir mas? Combínalo con una cucharada de tu helado favorito de la leche alternativa, y has desbloqueado el cielo en la tierra.
Obtenga la receta: Brownies de calabacín
Pan de calabacín fácil sin gluten, cualquiera?:
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