4 suplementos de salud intestinal que debe tomar diariamente, según un nutricionista de celebridades
"La buena salud intestinal es muy importante para la absorción adecuada de nutrientes y la eliminación de productos químicos y toxinas", dice Leveque. "Un intestino saludable ayuda a regular las hormonas, eleva el estado de ánimo y apoya un peso saludable. Mejorar la salud del microbioma de mis clientes es una de mis principales prioridades."
"Mejorar la salud del microbioma de mis clientes es una de mis principales prioridades."
Agregar solo unos pocos suplementos a su rutina diaria es la forma más fácil de asegurarse de que le está dando a su instinto las cosas buenas en el Reg-Mientras su calidad está a la altura de.
LEVEQUE PUT NO AHORA® a la prueba visitando la instalación de fabricación real (¿cómo es eso para hacer su tarea??) y la experiencia la dejó seriamente impresionada.
"Ahora va más allá para garantizar que sus productos no estén contaminados con metales o bacterias pesadas, y que son la concentración pura del producto que están obteniendo", dice ella. Y después de 50 años de investigación de suplementos orgánicos, confía en que tienen el bajo sobre cuáles de hecho Ayuda con la salud intestinal.
Desplácese hacia abajo para averiguar qué suplementos Leveque recomienda para un impulso de salud intestinal.
Para promover la salud general*: probiotic-10 ™ 25 mil millones
A pesar de su ubicuidad, los probióticos pueden ser una de las categorías más confusas para navegar debido a las cepas que suenan la ciencia (Estreptococcus termophilus es bastante difícil de pronunciar, y mucho menos entender).
Pero no te intimiden y abandones la idea. Leveque dice que este es un suplemento todos deben tomar.
"Desafortunadamente, gran parte de nuestro suministro de alimentos se procesa, cargado de azúcar o criado industrialmente, todo lo cual puede disminuir la salud de nuestro microbioma", dice Leveque. "Tomar un probiótico asegura que está introduciendo bacterias saludables para combatir los desafíos del sistema alimentario actual.*
Según Leveque, la mejor manera de hacerlo es elegir un probiótico que haya sido validado y probado clínicamente para obtener potencia Now® Probiotic-10 ™, así que sabes que estás obteniendo el verdadero negocio.
Para romper el hinchazón*: fibra prebiótica con fibersol®-2
Sentirse hinchado o detenido? Los probióticos pueden ayudar, pero pueden necesitar una asistencia de su contraparte fibrosa (también conocida como prebióticos) para terminar el trabajo.* Los probióticos y los prebióticos trabajan juntos para mantener la flora intestinal equilibrada, por lo que Leveque recomienda agregar ambos a su régimen diario.*
"La hinchazón ocasional y el estreñimiento son dos indicaciones de un desequilibrio microbiano en los intestinos que pueden aliviarse por probióticos y prebióticos,*", dice ella. "Agregar fibra prebiótica a su dieta no solo apoya los niveles de glucosa en sangre saludables, sino que también disminuye el hambre y el apetito mientras nutre su microbioma.*
Puede obtener prebióticos a través de alimentos como plátanos, alcachofas y cebollas, pero si todavía no tiene un movimiento intestinal normal todos los días, Leveque sugiere tomar un suplemento para mantener las cosas avanzando.*
Para contrarrestar el problema de la barriga inducido por el estrés*: Ulcetrol ™ con Pepzingi®
El estrés cotidiano típico es más o menos el enemigo del bienestar final, y su sistema digestivo está lejos de ser inmune a sus efectos. "Nuestro revestimiento del estómago es propenso a la penetración ácida y bacteriana que puede causar molestias, especialmente si estamos tomando malas elecciones de alimentos o están bajo estrés", dice Leveque.
Y dado que básicamente todos experimentan estrés de alguna forma durante todo el día (los entrenamientos de alta intensidad cuentan!), recomienda tomar esta mezcla de zinc, chicle de masilla y olmo resbaladizo para apoyar un revestimiento de estómago saludable y alentar procesos naturales de curación intestinal.*
Para proteger y calmar*: DGL con aloe vera
Tan polarizante como el regaliz puede estar en un debate de dulces, Leveque cree.*
"Recomiendo DGL a clientes con indigestión o acidez estomacal porque aumenta la producción de moco para proteger el revestimiento del estómago hasta que determinemos la causa raíz del problema", dice Leveque.
El regaliz naturalmente tiene un compuesto indeseable llamado glicirrhizina, por lo que al eliminarlo (lo que resulta en un regaliz de desglucirrhizined, o DGL), se le queda una versión súper potente de las cosas buenas de la raíz, que se ha estudiado por su capacidad para apoyar la digestión sana.* Junto con las propiedades relajantes del aloe, el combo es un golpe de salud intestinal.*
Suplementos de tiendas
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*Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Estos productos no están destinados a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.
Foto superior: Stocksy/Jovo Jovanovic
