3 recetas de jugo fáciles que aumentan seriamente su salud

Jugo* todos los ingredientes y agregue la stevia si lo desea.

*Si está usando una licuadora, reemplace dos de los pepinos con 6 onzas de agua de coco. Apriete los limones a mano y pele y ralle el jengibre antes de mezclar hasta que esté suave.

Reponer

Un gran remedio para Low energía. (AKA, te quedaste despierto demasiado tarde para alcanzar el escándalo y los ojos del café. De nuevo.)

"Si necesitas un pico de la tarde o una ayuda digestiva posterior al almuerzo, este jugo es tu chico", dice Lawless.

1/4 piña entera, pelada y con núcleo
1 pulgada raíz de jengibre sin pelar
1 lima, pelado
1/2 mango, piel y pozo eliminado
8-10 onzas de agua de coco
1/4 cucharadita de cúrcuma molida

Juice la piña, el jengibre y la lima, luego combine con el mango, el agua de coco y la cúrcuma. Mezclar hasta que esté suave.

Línea de vida

Un luchador de inflamación (eso es muy útil si lo hiciste en la lechería o el azúcar y ahora estás rompiendo como una locura).

"La cúrcuma es la superestrella de esta mezcla porque ayuda a aliviar la inflamación", dice Lawless. "Las remolachas también son conocidas por sus potentes propiedades antiinflamatorias y son una gran fuente de hierro."

2 zanahorias
1 manzana
1/2 remolacha media sin pelar
1 pepino medio (con piel)
1/2 cucharadita de cúrcuma molida

Jugo todos los ingredientes.

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