Antes de ir a un masaje de escritorio de bricolaje, es importante estar al tanto de las mejores prácticas al usar este tipo de dispositivo. "En su mayoría, desea concentrar sus esfuerzos en la parte posterior de su evidente de cuello en el frente, que contiene nervios sensibles y vasos sanguíneos", dice el Dr. Peter. "Sin embargo, la clave real es comenzar gentilmente y evaluar cómo se siente."Si no siente ningún alivio después de algunos usos repetidos, consulte con su médico de cabecera o un quiropráctico para ver qué está pasando.
Los masajeadores del cuello pueden tener el mismo objetivo general (que es, obviamente, para masajear su cuello), pero no todos se crean por igual. "Los mejores masajeadores tienen una variedad de opciones de presión para que pueda encontrar lo que es mejor para usted, la cantidad correcta de presión proporcionará alivio sin estresar sus músculos", dice el Dr. Petersen. "Busque un masajeador que amase y enrolle los músculos de una manera similar a la de un masajista."
Aunque los masajeadores de cuello son geniales, tienen algunas limitaciones y no deben usarse como una cura para dolencias más graves. "Si ha tensado o torcido un músculo en el cuello, un masajeador de cuello podría ser irritante, y un nervio moderado a vista también podría empeorar por un masajeador", dice el Dr. Petersen. "Otro problema sería un disco hinchado en su cuello, que no sería remediado por un masajeador de cuello" para cualquier dolor que vaya más allá de la leve incomodidad, es mejor consultar a un profesional antes de tratarlo usted mismo.
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Dr. Petersen es fanático de este masajeador, gracias al hecho de que ofrece varias opciones diferentes dentro de un solo dispositivo. Puede controlar el calor, la presión, la velocidad y la dirección del amasado para una experiencia verdaderamente personalizada sobre dolores y dolores en todas partes.
Lo que dicen otros revisores: "Compré esto hace 2 años. Lo hemos usado casi todos los días. Cuello rígido ... excelente alivio. Dolor de hombro ... Excelente alivio ... Me siento en mi escritorio en nuestra oficina en casa y me enrollo hacia arriba y hacia abajo desde mi cuello hasta la mitad de mi espalda. Totalmente sonriendo por lo genial que se siente esto. En realidad siente que alguien te está dando un masaje de espalda."-Amazon Cliente
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Otro Dr. Fave aprobado por Peterson, esta amada con calefacción es ideal para masajes de tejido profundo. Dentro de la manga hay ocho rodillos de masaje, que se mueven bidireccionalmente para aliviar la tensión, y el calor también ayuda a relajar los músculos. Puede ajustar la intensidad entre la luz, el medio y la pesada dependiendo de lo que su cuerpo necesita en un día determinado.
Lo que dicen otros revisores: "Realmente me gusta este masajeador para mi cuello, lo he probado en la espalda baja y parecía ayudar también ... me encanta que la cantidad de presión se base en cómo el individuo presiona sus propias manos ... por lo que tienes más control sobre la profundidad de el masaje."-Amazon Cliente
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El dispositivo final para obtener DR. El sello de aprobación de Petersen es este masajeador exagerado, que le permite controlar el calor, la velocidad y la dirección de su masaje. Su diseño ergonómico lo hace tan amigable para su espalda y pantorrillas como funciona en su cuello, lo que significa que puede usarlo para derretir los nudos musculares en cualquier lugar.
Lo que dicen otros revisores: "Guau! Este es el verdadero negocio. Parece que siempre tengo dolores de cabeza. Este masajeador me permite tirar con las manijas, así que tengo la cantidad perfecta de presión. La opción de calor y la capacidad de aumentar la velocidad son las ventajas totales."
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Este dispositivo fue diseñado para imitar la experiencia de ser masajeado por las manos humanas, que es exactamente lo que hace. Ofrece un masaje de tejido profundo y calentado a través de cuatro nodos, que están destinados a sentirse como los pulgares (que es espeluznante, pero efectivo) para amasar realmente en los nudos musculares. Piense en esto como su propio terapeuta de masaje personal.
Lo que dicen otros revisores: "Esto hizo que la lista de las cosas favoritas de Oprah y puedo ver por qué! Literalmente se siente como dedos reales y manos masajeándose. Puedes ponerlo en tu cuello, la cabeza y la espalda (o donde quieras como piernas o pies) y se siente genial! Puses los brazos a través de las correas para aplicar más presión. Da un masaje o más ligero muy profundos y intensos dependiendo de cómo lo sitúe."-Trumedic Cliente
Pros
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Este dispositivo verifica todo el Dr. Petersen's Boxes: es calentada y ofrece presión de amasado ajustable, pero solo le costará $ 32. Puede elegir entre presión ligera y pesada y dos direcciones diferentes, y gracias al diseño ligero y fácil de embalsar del dispositivo, puede llevarlo a cualquier parte para un masaje con manos libres sobre la marcha.
Lo que dicen otros revisores: "Este masajeador es increíble! Yo uso para mi cuello y hombros. Dos configuraciones; menos intenso y más intenso. Yo uso el último. ¿Quién necesita manos humanas cuando tienes esto??! recomiendo!"-Amazon Cliente
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Charla real: ¿hay algo la teraño? no poder hacer? La versión mini del dispositivo viene con dos cabezas diferentes y ofrece tres velocidades. Además, es ergonómicamente correcto y fácil de maniobrar, lo que hace que sea perfecto para llegar a todos esos puntos difíciles de alcanzar en la parte posterior de su cuerpo. Los profesionales dicen que su mejor opción es usarlo en cualquier punto apretado y mover el cuello hacia arriba y hacia abajo, dejando que sus poderes vibratorios hagan el resto.
Lo que dicen otros revisores: “Tamaño de viaje perfecto, y es un poco más tranquilo que mi Teragun de tamaño normal. Alivia la tensión en mi espalda después de un largo día de viaje!"-Terabody Cliente
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Con este dispositivo, puede obtener todos los beneficios de un masaje de terapia de percusión por solo $ 56. Ofrece 30 velocidades ajustables y 10 cabezas diferentes, que puede mezclar y combinar dependiendo del tipo de alivio que esté buscando. Además, es Ultra-Cuet, por lo que puede usarlo en su escritorio sin molestar a sus compañeros de trabajo (o, erm, su perro).
Lo que dicen otros revisores: "Esta es una de las mejores cosas que he comprado. Lucho con nudos en la espalda a menudo, y esta herramienta nunca deja de ayudarme. A veces puede ser incómodo de usar dependiendo de dónde estoy tratando de alcanzar, pero en general este producto es excelente. La batería parece durar para siempre."-Amazon Cliente
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Puede parecer extraño ver bolas de tenis en esta lista, pero según los profesionales, son una de las mejores maneras de obtener un masaje en el cuello en el hogar sin tener que gastar mucho dinero. Simplemente acuéstese en un piso duro con las rodillas dobladas y los pies planos en el suelo, y coloque una bola de tenis debajo del cuello en el lugar exacto que siente tensión. Deje que el peso de su cabeza y el cuello se relajen en la pelota, luego rockea suavemente de un lado a otro. Esto estimulará la circulación y el flujo sanguíneo, ayudando a liberar la tensión y eliminar el cuello de los nudos.
Lo que dicen otros revisores: "La dureza y el tamaño justos para los masajes de puntos de gatillo."-Amazon Cliente
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Esta almohada imita los efectos de amasado de un masaje shiatsu, y está destinado a usarse en cualquier lugar Sientes tensión que incluye tu cuello, la espalda, las pantorrillas y el estómago. Se calienta a 113 ℉ y se apaga automáticamente después de 15 minutos. Las bolas de masaje cambian automáticamente cada minuto.
Lo que dicen otros revisores: "Como terapeuta de masaje si es 17 años, lo recomiendo totalmente!! Me encanta lo fácil que es usar esto. Es portátil y tiene un enchufe para el encendedor del automóvil. El calor es genial. Si amas el masaje de tejido profundo, entonces esto es imprescindible. Obtiene esos músculos de la parte superior del cuello. E incluso lo uso en otras partes de mi cuerpo si es necesario."-Amazon Cliente
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Esta varita con calefacción le permite ingresar a los rincones y grietas de su cuello, lo que es un masaje ultra dirigido que golpea todos los puntos correctos. Las cabezas de doble pivote pulsan hasta 31,000 veces por minuto, y el dispositivo le permite elegir entre cuatro velocidades.
Lo que dicen otros revisores: "Cuando te digo, esta es una de las mejores inversiones que he hecho! Soy un corredor de larga distancia y esto definitivamente ayuda a relajar mis músculos antes y después de mi mañana correr. Me encanta cómo realmente obtiene los huesos y lanza mucha tensión acumulada."-Amazon Cliente
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No hay amasado ni pulsando aquí. En su lugar, este dispositivo utiliza estimulación eléctrica para enviar pulsos profundamente en los tejidos musculares, lo que ayuda a liberar cualquier punto apretado. Tiene cinco modos de masaje calentados diferentes y se pliega en sí mismo para una fácil portabilidad.
Lo que dicen otros revisores: "Esto es increíble!!! Hace maravillas para tu cuello y es muy fuerte! Múltiples configuraciones e intensidad diferentes! Recomendaría a todos!"-Amazon Cliente
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Este masajeador está diseñado para alcanzar los puntos de activación en la parte posterior de su cuello, dándole alivio instantáneo. Simplemente sostenga las manijas y ruede hacia adelante y hacia atrás con tanta presión como su cuerpo necesita. Las bolas de silicona golpearán los puntos mágicos donde la tensión tiende a multiplicarse, y sentirás un lanzamiento de inmediato.
Lo que dicen otros revisores: "I tener dolor de cuello y migrañas. Esto es perfecto para mí. Fácil de usar, peso ligero y bolas de espuma suave. Buen precio!"-Amazon Cliente
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Evite el dolor de espalda y cuello antes de que comience convirtiendo la silla de su escritorio en una silla de masaje completa. Esta almohadilla tecnológica se adapta a su asiento estándar y está equipado con cuatro nodos y capacidades de calefacción para ofrecer un alivio multifacético. Integra la presión de los dedos shiatsu, rodar, compresión y técnicas de vibración, y todo lo que tiene que hacer después de conectarlo es literalmente siéntate y relájate.
Lo que dicen otros revisores: "Esto es increíble!! La primera vez que lo usé fue increíble, como una experiencia sensacional completamente diferente. Este masajeador tiene de todo, desde vibración, compresión de aire, calor, diferentes tipos de estilos de masaje (amasado 2D/3D, rodamiento), espalda completa, espalda baja, cuello. Todo es personalizable / configurable, y todas las opciones son sorprendentes y son notablemente diferentes."-Amazon Cliente
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