12 consejos de expertos sobre cómo ser feliz solo, sin importar el estado de su relación

7. Aprende algo nuevo

Mientras estés vivo, eres capaz de aprender algo nuevo, y debes esforzarte por hacerlo. "Involucrarse en algunas actividades que fomentan la diversión y aprendiendo; aprender a bailar, tocar un instrumento musical o pintar ”, sugiere Buxani-Mirpuri.

8. Reservar unas vacaciones

El hecho de que estés soltero no significa que no puedas hacer un viaje único en la vida para hacer recuerdos para ti. Es por eso que Buxani-Mirpuri dice que estar solo, cuando no tiene que lidiar con el horario o las prioridades de otra persona para el viaje en sí, de manera activa, podría marcar el mejor momento para finalmente reservar el viaje de sus sueños.

Y si los viajes remotos no están en las tarjetas para usted en este momento por razones financieras o de otra manera, concéntrese en adoptar un juego de mentalidad de vacaciones o una micro vacación, lo que le permite reiniciar sin profundizar en un avión.

9. Ser voluntario en alguna parte

No se puede negar la sensación de alegría que sentirás cuando devuelves a los demás, y no necesitas una pareja romántica para facilitar ese evento. "Voluntario su tiempo para marcar la diferencia con los demás", dice Buxani-Mirpuri. “Todos conocemos los beneficios de ayudar a otros necesitados, así que tómese el tiempo para contribuir a una causa en la que cree."

10. Encuentra consuelo en la espiritualidad

Buxani-Mirpuri dice que apoyarse en su espiritualidad puede ayudarlo significativamente cuando trabaja en aprender a ser feliz solo. "Practicar la espiritualidad puede ayudar a las personas a obtener una aceptación de situaciones y dejar de lado el deseo de controlar lo que no está en su mano", dice ella.

11. Construya su sistema de soporte

El hecho de que estés soltero no significa que estés solo. "Tus amigos forman tu sistema de apoyo, y tú eres parte de los suyos", dice Buxani-Mirpuri. "Tómese el tiempo para fomentar estas relaciones muy valiosas. Rodéate de familiares y amigos que enriquecen tu vida y te ayuden a convertirte en la mejor versión de ti mismo."

12. No tengas miedo de buscar terapia

"Hablar con un terapeuta siempre se recomienda ayudar a desarrollar una perspectiva realista", dice Buxani-Mirpuri. “Practicar la atención plena viviendo aquí y ahora y experimentar cada momento al máximo es extremadamente útil para lidiar con sentimientos de soledad o preocuparse por el futuro."

Incluso si no te sientes particularmente triste o solo, Wright dice que inscribirse en terapia semanal te ayudará a conocerte a ti mismo y te ayudará a estar más presente en tu propia vida.

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