Su ciclo menstrual es mucho más grande que su período, ¿cómo es así?

Saber lo que está sucediendo con su cuerpo cada mes puede ayudar a sacar un poco del misterio del proceso de fertilidad si una persona decide tener hijos, dice el Dr. Homaifar. "No es que solo tengas sexo y te embarazan. Eso es lo que nos enseñan en Sex-Ed, pero en realidad tienes que cronometrarlo en un momento determinado, y mucho tiene que suceder para que puedas quedar embarazada."(Así que el entrenador Carr en Chicas malas estuvo equivocado todo este tiempo?)

Para ser justos con todos nosotros rascándonos la cabeza, el ciclo menstrual es súper complejo. Implica los ovarios, el útero, las partes del cerebro y un montón de hormonas diferentes. Para facilitar las cosas, hablamos con el Dr. Moravek y Dr. Homaifar para ayudar a desglosar las cosas. Considere la escuela de época oficialmente en sesión.

Primera: la fase folicular

El primer día de su período se considera técnicamente el primer día de su ciclo menstrual. La oficina sobre la salud de las mujeres informa que el ciclo menstrual promedio dura 28 días, aunque algunas personas tienen ciclos más cortos y otros tienen ciclos un poco más largos.

Mientras que su útero arroja su alineación de la vagina en forma de su período (más sobre eso en un momento) al comienzo de su ciclo, la glándula pituitaria del tamaño de un guisante en la base de su cerebro envía una hormona llamada hormona estimulante del folículo (FSH) hasta los ovarios. El FSH estimula sus folículos ováricos (vasos donde se alojan los huevos inmaduros) para crecer y madurar un huevo, dice Dr. Moravek.

A medida que algunos de estos folículos crecen, liberan el estrógeno hormonal en el torrente sanguíneo. El estrógeno le dice al endometrio (su revestimiento uterino) que crezca y espese para soportar un huevo fertilizado potencial. "Todo esto está en preparación para reproducirse", Dr. Moravek dice. "Mientras el huevo está creciendo, el cuerpo está construyendo simultáneamente un revestimiento para soportar el embarazo si se produzca uno."

Parte dos: ovulación

Una vez que sus niveles de estrógeno se vuelven lo suficientemente altos, su cerebro libera otra hormona llamada hormona luteinizante (LH), dice el Dr. Moravek. El aumento en LH (junto con más FSH), que dura aproximadamente un día o dos, obliga a su ovario a liberar un huevo maduro en la trompa de Falopio contigua. El huevo literalmente estalla o aparece a través del folículo, algo que algunas personas pueden sentir en forma de un calambre o dolor afilado en un lado u otro. Esto se llama ovulación, y ocurre entre el día 11 al 21 de su ciclo.

Es más probable que una persona quede embarazada durante el período de ovulación de tres a cinco días. Por eso DR. Moravek dice que muchos rastreadores y kits de fertilidad miden los niveles de LH de una persona, un aumento repentino en LH es un gran predictor de ovulación. Esto es también cuando los niveles de estrógeno están en su punto más alto, lo que podría conducir a un aumento en el deseo sexual, una lubricación más vaginal y una piel aún más clara y mejor.

Parte tres: la fase lútea

Una vez que el huevo se libera del ovario, pasa el rato en su trompa de Falopio esperando ser fertilizado por un esperma. Puede vivir hasta 24 horas después de la ovulación. Si está fertilizado, viajará al útero, donde probablemente se implantará en el endometrio cómoda y comenzará a convertirse en un feto.

Si el huevo no se fertiliza, esto inicia lo que se llama la fase lútea de su ciclo. Esta es la mitad posterior de su ciclo, lo que concluye en aproximadamente 14 a 16 días después de la ovulación. El folículo que liberó el huevo se convierte en un corpus luteum, una glándula temporal que libera cantidades masivas de progesterona. La progesterona estabiliza el crecimiento del revestimiento endometrial y lo prepara para un embrión, dice el Dr. Moravek. El aumento de la progesterona (y las bajas posteriores en el estrógeno en respuesta) también señala al cerebro para frenar a FSH. El cambio de hormona también podría reducir su deseo sexual.

Aproximadamente una semana antes de su período (una vez que está claro para su cuerpo que no está embarazada), el corpus luteum se encoge y deja de producir progesterona. Sus niveles de hormonas generales se desploman, lo que lleva a todos sus síntomas de PMS divertidos favoritos como cambios de humor, calambres, brotes e hinchazón. "Diría que la progesterona probablemente conduce mucho de lo que las mujeres sienten más que cualquiera de las otras hormonas", Dr. Moravek dice particularmente la caída en la progesterona al final de su ciclo.

Parte Cuatro: Mensuración

Recuerda cómo cayeron tus niveles de progesterona? Que allana el camino para tu período. "Una vez que no hay más progesterona, el revestimiento del útero ya no se estabiliza y sangra",. Moravek dice. "Ahora estamos de vuelta en el primer día."El endometrio se libera desde las paredes de su útero y viaja a través del cuello uterino y la vagina fuera de su cuerpo (junto con el huevo disuelto y no fertilizado) y en su tamponio, almohadilla, taza menstrual u otro producto menstrual de elección de elección. Sus niveles de estrógeno y progesterona ahora están en su señal más baja para que el cerebro aumente los niveles de FSH y comience todo el ciclo nuevamente.

Quiero más conocimiento? Estamos aquí reventando los mitos sobre la "sincronización del período" y los supuestos peligros de nadar en el océano durante su período.