Ahora puedes hacer el entrenamiento de Jessica Biel en tu sala de estar

Jessica Biel, ex Séptimo cielo Basketball Star (#TBT para cuando Mary destrozó el gimnasio #NeverForget) y la actual Powerhouse de Pilates, siempre ha sido una fuente de inspiración física (como, ¿usted? visto ella hace esa skat de patinadores de una sola pierna?!). Y ahora, el resto de nosotros podemos hacer que el entrenamiento fuera sin tener que salir a Hollywood o Soho.

A partir del 5 de junio, su estudio de referencia, Wundabar, ofrecerá servicios de transmisión a nivel nacional, lo que significa que puede trabajar su estilo central de Biel desde la comodidad de sus pantalones de estar opcionales. El entrenamiento en sí combina pilates tradicionales con movimiento y flujo a un ritmo de "cardio intensivo", que dejará ardor todo su cuerpo. En el estudio, la serie tiene lugar en una máquina a la que la fundadora Amy Jordan se refiere como la "navaja suiza del ejército de las máquinas de Pilates", que combina al reformador, la silla de Wunda, el salto y una barra de ballet. Pero afortunadamente, no necesitará un equipo elegante para cosechar los beneficios de Wundabar en casa.

En cambio, puede transmitir los entrenamientos de 30 minutos y hacerlos allí mismo en la alfombra con un conjunto de pesas, una banda de resistencia y una pequeña pelota de Pilates. Y aunque una sola clase en el estudio le costará 20 dólares, las cosas en el hogar solo le darán una fracción de eso. Los planes incluyen un programa intensivo de dos semanas que incluye videos y acceso a la comunidad de Wundabar por aproximadamente 30 dólares, o un programa de seis semanas que le dará todo eso, además de algunas otras ventajas, incluidos videos adicionales.

"Wundabar Pilates fue creado para fortalecer, empoderar y apoyar a una comunidad de personas de ideas afines que se esfuerzan por mejorar su salud y bienestar tanto física como mentalmente", le dice Jordan a Well+Good en un comunicado de prensa. “Antes de Wundabar Pilates bajo demanda, la única forma de llegar a nuestra audiencia era a través de uno de nuestros estudios, pero ahora podemos expandir nuestra comunidad más amplia y profunda a través de la conexión. Estoy encantado de poder ofrecer esa sensación a quien se una a nosotros."

FWIW, Biel no es el único que jura por la magia de Wundabar-Vanessa Hudgens y Emma Roberts también son fanáticos del entrenamiento. Y ahora que puedo probarlo en casa, siento que yo también podría ser.

No puedo llegar a una clase de Pilates? Aquí le mostramos cómo hacer un entrenamiento de megaformador de Pilates sin una máquina real. Además, prueba el movimiento de los glúteos que Jessica Biel jura.