Sí, ser un adulto significa que puede tomar paletas (saludables) para el desayuno
Bienvenido a bien hecho, bueno+Good es muy sabrosa (y bebe!) Serie de videos, con recetas fáciles y saludables de los chefs, nutricionistas y amantes de Instagram de la escena de bienestar de la escena de bienestar.
Lo mejor de tener el control de su propio destino (aparte de, ya sabes, descubrir cómo pedir un aumento, forjar relaciones saludables y ver la mayor cantidad de Amazon Prime) es que puede comer paletas para el desayuno. Y todavía me siento bien al respecto.
Esto se debe a que el impresionante hielo aparece en este video práctico está hecho con ingredientes buenos para ti, que incluyen bayas frescas, una mezcla de nueces y semillas de superalimento, y el pateador: el yogurt de Siggi.
Hecho con ingredientes simples y no mucho azúcar, es una opción satisfactoria para el desayuno y todo con los beneficios adicionales de las proteínas y los probióticos amigables con las intestinales.
Como era de esperar, la chef de cocina brotada Sara Forte cuenta con Siggi como un elemento básico de la nevera, y aprovecha sus poderes cremosos para esta receta que cambia el juego. La mejor parte? Puedes preparar un lote, guardarlo en tu congelador y tener un.metro. Comida (o refrigerio de TV) en el dial rápido.
Vea el hermoso resultado en el video de arriba y siga leyendo para obtener una receta de desayuno que transformará su prisa matutina.
Popsículas de desayuno de ruibarbo de fresa con yogurt de Siggi y crumble de nueces
Hace 4
Notas
Necesitarás un molde de hielo básico y palitos de paleta para trabajar la magia aquí, como este.
Ingredientes
Paletas de hielo
2 contenedores El yogurt de ruiberraduras de fresa de Siggi
1 contenedor de yogurt sencillo de Siggi
1/2 taza de fresas finas cortadas en cubitos
Nueces crumble
1/3 taza de jarabe de arce
1/3 taza de aceite de oliva virgen extra
1 cucharadita de sal marina
1 cucharadita de extracto de vainilla
1 taza de anacardos
1 taza de semillas de girasol crudas
1/2 taza de pepitas crudas
1 taza de copos de coco sin azúcar
2 cucharadas de lino molido
Dash cada uno de canela y nuez moscada
Direcciones
1. Precaliente el horno a 325 grados y alinee una bandeja para hornear grande y bordeada con papel pergamino.
2. En un tazón grande, combine el aceite de oliva, el arce, la sal, la vainilla y la canela y mezcle bien. Agregue los anacardos, semillas de girasol, pepitas, hojuelas de coco y lino molido y revuelva para cubrir bien.
3. Extienda la tuerca crumble en la bandeja para hornear y hornee en la rejilla central durante 25-30 minutos, revolviendo cada 10 minutos. Cuando sea agradable y tostado, retire para que se enfríe por completo.
4. Mezcle 1 taza de la tuerca enfriada crumble con el yogurt de Siggi.
5. En el molde de su paleta, espolvoree unas bayas frescas en el fondo de cada molde y luego cubra con aproximadamente dos cucharadas de yogurt de ruibarbo de fresa. Toque los moldes en la mesa para que el yogurt se asiente y empace.
6. Repita el proceso de capas y termine presionando la tuerca seca que se desmorona en los moldes para que se pegue (esta será la base de su paleta).
7. Inserte los palos y congele durante al menos tres horas, hasta que las paletas se enfríen y mantengan su forma. Para una fácil extracción, ejecute los moldes con agua tibia para liberar.
Me encanta? Mira más inspiración para el desayuno aquí.
En asociación con Siggi's
